카페검색 본문
카페글 본문
-
중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2021.05.17해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
-
[운동에 푹 빠진 가을 - 군살을 날려봐] 2003.10.23해당카페글 미리보기
조절하고 있다. 최씨는 1997년 환란위기 뒤 스트레스가 많아 몸무게가 엄청 늘었다. 2001년에는 90㎏ 가까이 됐고 허리 둘레도 40인치에 이르렀다. 결국 비만 관련 질병인 고혈압, 당뇨에 심지어 갑상선 기능항진증까지 오게 됐다. 최씨는 결국 병원을...
-
중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2022.07.01해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
-
중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2021.05.17해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
-
중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2021.10.11해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
-
저같은 경우 체지방 감량과 벌크업 중 어느 것을 먼저 실행해야할지요? 2019.05.10해당카페글 미리보기
저는 나이 30세, 남성, 키 175, 체중 90, 체지방률 26%, 허리둘레 40인치에 고도비만 초입단계입니다. 큰 맘 먹고 보디빌딩을 시작하려고 하는데요, 사람의 몸은 벌크업과 체지방 감량을 동시에 병행할 수는 절대 없고 영양과 칼로리를 충분히 섭취하면서...
-
열나면 이불 뒤집어쓰고 흠뻑 땀을 내라? 2019.10.21해당카페글 미리보기
많은 중성지방: 150mg / dL 이상 4) 약간 부족한 HDL(좋은 콜레스테롤) : 남 - 40mg / dL , 여 - 50mg / dL 이하 5) 허리둘레 : 남 = 40인치 , 여 - 35인치 이상 이5가지 가운데 3가지 이상의 증세가 나타나면 대사증후군일 가능성이 높다. 일부 대사...
-
중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2022.12.12해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
-
건강|중년에 운동하라고 몸이 보내는 신호 2024.05.20해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
-
골칫거리 내장비만 확실한 대처법 2009.02.27해당카페글 미리보기
아무리 가까운 거리라도 꼭 차를 타고 다닌다. *체중은 적게 나가는데 유난히 배가 볼룩하게 나왔다. *과체중에 허리둘레가 남자 40인치,여자 36인치 이상이다. *이런 증상이 있다면 전문의를 찾아 내장 비만 여부를 확인하는 것이 좋다. 꼭 지켜야 할 세...