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허리 통증을 유발할 수 있는 운동기구 3가지 2020.11.24해당카페글 미리보기
특히 척추 건강에 안 좋아요 훌라후프는 몸매 관리에 신경을 많이 쓰는 20대 여성들이 S라인 몸매를 만들기 위해 자주 사용하는 운동 기구입니다. 실제로 취침 전이나 하루 30분가량 훌라후프를 돌리면 허리 살이 빠지고 장운동도 촉진시키는 효과가...
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걷기는 하나마나?…고강도 운동보다 유리한 점 4 2023.09.17해당카페글 미리보기
비싼 기구를 갖춘 헬스장이라도, 접근성이 떨어지면 운동을 건너뛰기 쉬워진다는 경험에서 우러난 조언이다. 걷기 운동의 경우 인간의 가장 원초적 동작인만큼, 접근성 면에선 타의 추종을 불허한다. 특정 장소를 방문할 필요도, 따로 배울 필요도 없는...
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밥 먹은 후 살찌는데 걸리는 시간은 단 ‘○○분’…지방 축적을 막는 식후 운동법 2023.09.07해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)가 권장하는 성인 하루 당분 적정 섭취량은 여성 약 25g, 남성 약 36g이다. 총 열량의 10% 미만으로 첨가당을 제한하고, 5%까지 줄이면 건강상 이점을 더 취할 수 있다고 권고한다. 지방이 체지방으로 축적되는 데 걸리는 시간, 3~4시간 영국...
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허리및 등운동기구 2019.03.22해당카페글 미리보기
수년전에 척추운동기구를 사서 사용했었는데 오래되다보니 망가저서 버렸다. 우연히 카카오 쇼핑 앱에서 아래와같은 운동기구를...4단계까지 있는데 2단계로 조립해서 해보니 적당했다. 5분씩 하루에 두번하면된다. 허리및 등운동 열심히 해봐야겠다.
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로망체어(백익스텐션)허리.복근운동기구 팔아여 2012.03.24해당카페글 미리보기
척추 기립근 강화 운동 기구 입니다.. 에어로빅장에 두고 쓸수 있어여~ 부피가 작아여~~ 10 만원에 드려요~ 바디엑스꺼 입니다 가까우면 갖다 드려요~~~ 안양 *** *** **** 입니다 ^^
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TwistRUN스프링 허리운동기구팔아요 ?인천이구요 연락주세요?? 2012.05.16해당카페글 미리보기
지금 홈쇼핑에서도 판매하고있는 제품입니다 상태완전 양호하구요 깨끗합니다 한달사용?홈쇼핑에서 129000원주고샀는데 6만원에 팝니다 인천도화동이구요 직거래원합니다 *** ********
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트위스트 운동기구 -허리살 대박 2012.05.09해당카페글 미리보기
희망하시는 회원님들의 게시물 작성방법 1,판매자 실명:김현정 2,판매자 연락처:***-****-**** 3,판매 제품명:트위스트 허리운동기구 4,판매 희망가격:3만 5,제품 구입년도:2011년 6,제품 구입가격:8만 7,제품 수량: 8,제품 배송방법: 직거래및 택배착불 9...
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허리디스크에 거꾸리라는 운동기구 어떤지 아시나요? 2011.06.17해당카페글 미리보기
안녕하세요 간만 스파입니다. 제가 요즘 허리통증으로 고생을 하고있습니다. 그래서 거꾸리라는 운동기구를 누가 추천하던데요....저의 목과 허리는 s자가 아닌 1자입니다. 요즘은 청담 xxx병원에서 도수치료를 받고 있구요....집에서도 운동을 하긴...
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기구필라테스 다이어트 TIP, 정관 필라테스 그 효과가 궁금하신가요❓❗ 2023.06.28해당카페글 미리보기
필라테스를 많이 손꼽고는 하죠?! 이제는 많이 대중화된 운동, 기구필라테스 아직 시작하지않으셨다면 "필라테스365 정관점과...무너진 코어근육을 활성화시키고 복부지방 및 허리통증 감소 효과를 보실수있고 전반적인 신체 밸런스를 맞춰준답니다...