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마라톤후의 알콜의 영향[마라톤온라인에서] 2005.08.25해당카페글 미리보기
음식이나 음료로 회복을 시도하고 24내지 36시간 정도는 알콜성분을 멀리하라 [원문] Just say no You've probably heard the old excuse. It goes something like this:"okey to have a few beers after a race. beer is high in carbohydrate. -이하...
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제주도민에게 감사를 드리며 2019.09.28해당카페글 미리보기
제주도민님을 만나게 되니 내 가슴이 설레입니다. 마라톤 경기 1주일 전에는 3마일 이상 연습을 하지 않습니다. 그리고 경기 3일전에는 Carbohydrate가 많이 든 음식 즉 쌀 국수등등을 섭취하시기 바랍니다 자 그럼 만나는 날 까지 건강하시고 건투를 빕니다
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▒청국장(靑麴醬)`이 몸에 좋은 이유▒ 2012.03.18해당카페글 미리보기
음식(飮食)을 골고루 먹는 것이 重要하다. ▒ 태우는 영양소(營養素 : nutriment)를 섭취(攝取)하라 탄수화물(炭水化物 : carbohydrate), 지방(脂肪 : fat), 단백질(蛋白質 : protein)은 "타는 영양소"이고 動物體의 主 營養素가 아니면서 動物의 正常的인...
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광합성 관련 질문입니다.. ㅠㅠ 2011.02.25해당카페글 미리보기
중에서도 PGA부터 glc 되는거 까지] 이고, RUBP는 따로 그냥 들어가는건가요? 그리고 8장 개념확인문제 24번에서 CO2를 carbohydrate 구조내로 직접 도입시키는 작용을 하는 효소의 명칭이 ribulose 1,5 bisphosphate carboxylase 라고 나왔는데 이거 우리...
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엄지의 제왕에 방영된 천년초 효능입니다 2013.07.01해당카페글 미리보기
포화지방질 (Saturated Fat) 0.6 g GC 콜레스테롤 (Cholesterol) 7.4 mg GC 나트륨 (Sodium) 35.3 mg ICP 총탄수화물(Total Carbohydrate) 68.8 g USDA 식이섬유 (Dietary Fiber) 48.5 g Enzymatic-ravimetic 당류 (Sugar) 7.0 g HPLC 단백질 (Protein...
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암표지자 검사 2020.07.22해당카페글 미리보기
있으며, 평생건강증진센터에서는 가장 기본적인 베이직 프로그램부터 상복부초음파가 포함되어 있답니다. 2) CA 15-3 (Carbohydrate Antigen 15-3) / 유방암표지자 ㆍ 검사목적 : 유방암 발견 ㆍ 정상범위 : 28U/ml 이하 ㆍ 설명 : CA 15-3 이란 특정 세포...
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신우증 환자의 식생활(폄) 2012.12.26해당카페글 미리보기
수 있는 식사를 섭취해야 하며, 이는 여러 가지 음식을 골고루 먹음으로써 가능합니다. 영양소의 이해 ▶ 탄수화물(carbohydrate) 탄수화물은 우리 몸에 열량을 공급하는 주요 에너지원으로, 부족하게 되면 기초체력 저하, 피곤함, 체중감소 등의 특징을...
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스티븐 제라드 독점 인터뷰 + 제라드 "기성용은 이미 환상적인 선수" 2011.12.23해당카페글 미리보기
도움이 될만한 식이요법을 추천해달라. SG | 단백질과 당분을 균형있게 섭취해야 한다. 탄수화물 조절도 필수적이다. (carbohydrate diet) 선수로 뛰는 동안에는 경기장 안팎에서 늘 좋은 컨디션을 유지하는 것이 중요하다. 매거진S | TV를 보면 선수들이...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2015.07.11해당카페글 미리보기
슬럼프에 빠졌을 때, 근육에 색다른 자극을 주기위해 아주 강력하거나 엽기적인 방법으로 운동하는 것 [ 타] ▶탄수화물 [carbohydrate] : 근육이 움직이는 데 일차적으로 필요한 영양소 입니다 (= 카보, =카보하이드레이트) ▶탄수화물 로딩 [carbo...
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탄수화물이 몸에 좋지 않다고요?? 2021.02.22해당카페글 미리보기
통제하지 않고 자유롭게 식사를 한 무작위 대조실험군을 비교해 볼 때 비슷한 체중감소를 보였다는 것입니다. (Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomized controlled trials...