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[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.04.02해당카페글 미리보기
사람은?건강기능(영양제)*식품을 .안드시 게 안전합니다.!! ---- ----- ----- ----- ----- ★우리의 몸이 아픈원인들?*자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관을 한번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루음식,/커피,,/짠음식/ 설탕많은,식품,과자...
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건강을 위한 식사 2024.01.14해당카페글 미리보기
시간이 건강상의 이점을 추가했다는 사실을 모를 수 있습니다. 아톰(Atom ‘아담’ 아님) 버그스트롬(Bergstrom) 박사의 연구에...식이요법은 특정 식품을 오전에, 다른 식품을 오후에, 다른 식품을 저녁에 섭취하는 식이요법입니다. ‘크로노...
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[※[생활속 건강및 여럿정보,]※] 2024.03.28해당카페글 미리보기
자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관을 한번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루음식,/커피,,/짠음식/설탕많은,식품,과자류/ /라면.식품//술..담배/육류/아이스크림/식품가공류,/탄산음료.등등. *너무,자주 드시면,우리 몸속엔 천천히 쌓였서...
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뇌 건강 지키려면 잘 먹어야…나쁜 식품 VS 좋은 식품운동, 2023.09.18해당카페글 미리보기
장이 건강해야 뇌도 건강하다는 의미다. 따라서 장 건강에 도움이 되는 유산균 음료나 발효 식품 등을 먹는 것이 뇌 건강에도...액체)의 섭취 함량이 높은 군에서 집중력, 기억력, 시간 관리 능력 등에 있어 보다 우수한 결과가 확인됐다. 블루베리 비타민...
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건강수명을 향상시키는 방법 2024.01.29해당카페글 미리보기
한 시간 줄이면 심장병 발병 위험이 26% 낮아졌다. ▶단백질 섭취=노년기에 접어들수록 단백질을 챙겨 먹어야 한다. 단백질은 노인의 근육·호르몬·항체 생성에 반드시 필요한 영양소이다. 한국영양학회와 대한노인병학회가 노쇠 예방을 위해 제시하는...
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※※=((생활,건강및여럿.정보,??**))=※※ 2024.03.26해당카페글 미리보기
자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관을 한번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루음식,/커피,,/짠음식/설탕많은,식품,과자류/ /라면.식품//술..담배/육류/아이스크림/식품가공류,/탄산음료.등등. *너무,자주 드시면,우리 몸속엔 천천히 쌓였서...
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[※]*[생활속 건강및 여럿정보,]*[※] 2024.04.05해당카페글 미리보기
다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!!!! ---- ----- ----- ----- ----- ★우리의 몸이 아픈원인들?*자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관을 한번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루음식,/커피,,/짠음식/ 설탕많은,식품,과자류...
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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.09해당카페글 미리보기
초콜릿을 먹는 게 좋다. 작은 사이즈 두 개 정도면 간식으로 적당하다. 한 연구에서 다크 초콜릿을 먹은 사람이 밀크 초콜릿을 먹은 사람보다 몇 시간 후 피자를 15% 덜 먹었다. ◇야채 퓨레 식단에 야채 퓨레를 곁들여 더 많은 채소를 추가하는 것은 전체...
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[설문] 9218. 건강기능식품 비타민 섭취자 대상 설문 (11월17일 남여 20세-59세) 2023.11.13해당카페글 미리보기
비타민 형태가 짜먹는형 이신 분 7그룹_섭취하는 비타민 형태가 정제+액상형 이신 분 일정 11월 17일(금) 소요시간: 1시간 장소...내용]만 보내주세요. 예: 제목없음,좌담회신청,내용만쓴 것(이러한 것은 읽지 않습니다) 9218.건강기능식품 // 해당그룹...
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[정보] 곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.09해당카페글 미리보기
가지 식품을 ‘웹엠디(WebMD)’에 공유했다. ◇ 콩 콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 체내에 소화‧흡수되는 속도가 느리다. 따라서 콩을 섭취하면 포만감이 더 오래 유지되는 효과가 있다. ◇ 수프 식사를 수프 한 컵으로 시작하면 전체 식사량을 줄이는...