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건강한 삶을위한 10계명! 2010.04.01해당카페글 미리보기
사)용하지 않았던 손(왼손)을 적극적으로 사용하라 5.(오)늘도 감사한 마음으로 취침하라 6.(육)류보다 등푸른생선.채소. 과일을 많이먹어라 7.(칠)단계 건강박수(3. 7. 30)를 몸에 열이 날때까지 쳐라 8.(팔)을 자주 움직이는 신체활동을 즐겨라 9.(구...
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100세 까지 건강한 삶을 위한 12가지~~?? 2018.12.16해당카페글 미리보기
* 100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 * 1. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...
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100세까지건강한 삶을 위한 12 2018.10.10해당카페글 미리보기
[다음카페] 100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 http://m.cafe.daum.net/hopehomefeel/7PPG/2997?svc=cafeapp&sns=dcafe
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100세까지 건강한 삶을 위한 12 2018.11.03해당카페글 미리보기
100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 01. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...
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100세까지 건강한 삶을 위한 12 2018.11.01해당카페글 미리보기
100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 1. '일십백천만'의 이론을 실천하라. 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...
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100세까지 건강한 삶을 위한 12 2020.08.12해당카페글 미리보기
100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 01. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...
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100세까지 건강한 삶을 위한 12 2019.05.15해당카페글 미리보기
100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 01. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...
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[젊고 건강한 삶을 위한 10계명] 2007.06.01해당카페글 미리보기
1. 금연한다. 2. 술은 하루 석 잔 이하로 마신다. 3. 40세 이후부터는 매년 건강검진을 받는다. 4. 전통 한식단을 중심으로 약간 적게 먹는다. 5. 1주일에 3회 이상, 한 번에 30분 이상 정기적인 운동을 한다. 6. 취미생활을 가진다. 7. 필요한 예방 접종...
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100세까지 건강한 삶을 위한 12 2019.02.24해당카페글 미리보기
100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 01. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...
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100세까지 건강한 삶을위한 12 2018.11.03해당카페글 미리보기
100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 01. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...