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2012년 8월 식단표 2012.08.14해당카페글 미리보기
목 금 토 기장밥 1 배추된장국 꽁치구이 감자고추장조림 영영부추겉절이 김치 현미찹쌀밥 2 굴미역국 돈갈비찜 치커리생채 동부묵무침 김치 강낭콩밥 3 모듬버섯찌개 닭간장조림 숙주나물 건취나물볶음 김치 나물비빔밥 4 계란후라이 북어채미역국 김치...
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11월넷째주식단표 2010.11.20해당카페글 미리보기
주간 식단표 조식 중식 석식 11/22(월) 참깨죽 포기김치 흑미밥 배추콩가루국 꽁치무조림 건취나물 포기김치 쌀밥 감자국 미트볼강정 부추생채 포기김치 11/23(화) 콩죽 포기김치 잡곡밥 유부된장국 제육볶음 쑥갓무침 포기김치 현미밥 북어채무국 너겟...
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2012년 10월 식단표 2012.10.15해당카페글 미리보기
볶음 진미채무침 열무무침 김치 잡곡밥 콩비지찌개 우단호박찜 마늘쫑볶음 미나리무생채 김치 흑태밥 29 사골우거지국 두부김치...호박나물 김치 기장밥 30 열무된장국 동태해물찜 건취나물볶음 숙주나물 김치 녹두밥 31 근대된장국 보쌈+새우젓 시금치...
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2012년 9월 식단표 2012.09.26해당카페글 미리보기
건취나물볶음 미역줄기볶음 김치 보리밥 28 홍합탕 후르츠탕수육 사과무생채 브로컬리+초장 김치 29 검정콩밥 버섯들깨탕 취나물무침 닭다리구이 김치 기장밥 쑥갓어묵국 순대야채떡볶음 코다리조림 미역줄기볶음 김치 잡곡밥 청국장찌개 고구마줄기볶음...
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2018년 12월 식단표 2018.11.27해당카페글 미리보기
귤 스프, 떡 일자 12/17 12/18 12/19 12/20 12/21 12/22 중식 (점심) 홍합무국 쇠고기버섯볶음 치커리사과초무침 새발나물무침 배추김치 쇠고기콩나물밥 돈육장조림 느타리호박볶음 건취나물볶음 배추김치 육개장 호박전 우엉조림 미나리초무침 배추김치...
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22-15 09월 도시락 식단 안내 2022.09.08해당카페글 미리보기
5 백미밥 오징어무국 갈비김치찜 찹쌀탕수강정 새우꽈리고추무침 땅콩조림 된장깻잎/김치 6 백미밥 김치찌개 안동찜닭 해물완자...무침/김치 7 백미밥 계란탕 웰빙짜장 고기산적구이 건취나물볶음 메추리알곤약조림 복신채/김치 8 흑미밥 김치콩나물국...
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11월 식단표 2017.10.23해당카페글 미리보기
조림 김치류 오분도미밥 김치콩나물국 계란말이 도라지오이무침 김치류 떡만두국 과일 김치류 13(월) 14(화) 15(수) 16(목) 17...미나리무침 김치류 녹미밥 오징어무국구이 조기구이 건취나물 김치류 간식 오분도미밥 버섯들깨탕 고사리나물 상추겉절이...
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12월 식단표입니다. 2016.12.01해당카페글 미리보기
콩나물무침 배추김치 잡곡밥 ✔배추된장국 돈육채소볶음 유채나물 깍두기 오후간식 제철과일/우유 궁중떡볶이 제철과일/우유 머핀/오미자차 제철과일/우유 열량/단백질 443.3/19 429/17 508/19.3 490.3/19.3 482.3/26.2 넷 째 주 일자/요일 19일(월) 20...
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정월대보름 취나물반찬 2012.02.02해당카페글 미리보기
훌륭한 산채나물 반찬이 되지요. 맛있는 건취나물 볶음 같이 만들어 보실래요? 건취나물 볶음이어요. 우리가족 취향대로 먹기...400g, 육수1컵, 다진파2큰술, 들깨가루1큰술, 참기름1큰술 무침양념(조선간장4큰술. 들기름2큰술. 다진마늘2큰술) 육수...
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8월식단 2011.08.01해당카페글 미리보기
팽이버섯국 고사리나물 쥐어채볶음 과일,김치 잡곡밥 북어국 미역줄기볶음 두부돈육전 과일,김치 잡곡밥 청국장 코다리찜 건취나물 과일,김치 잡곡밥 시래기된장국 쇠고기불고기 참나물무침 과일,김치 메밀국수 비빔양념장 치즈 과일,김치 김밥 과일,김치...