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지방간 원인과 치료법 2010.09.02해당카페글 미리보기
것 △ 하루 세끼를 규칙적으로 먹고, 간식과 야식을 피할 것 ☞ 식이요법 ① 음식 섭취량을 줄이고 정상 체중을 유지합니다. ② 갈비, 삼겹살, 치킨, 장어, 탕 종류, 튀김, 부침개, 잣, 땅콩 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. ③ 케잌, 크림빵...
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아이들 오메가3와 비타민 어떤 것 먹이시나요?? 세노비스가 괜찮은 것 같은데... 2013.08.08해당카페글 미리보기
대신 결명자차를 끓여 먹이고 있어요. 당근도 더 챙겨 먹이고.. 아이가 영구치가 빨리 나는 걸 보면서 이와 눈 건강은 좀 신경써줘야겠다 싶었어요. 특별히 어려운 건 아니라는 생각을 하니 신체중에서 더욱 중요하면서 평소 꾸준한 관리가 필요한 게 눈과...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 2009.07.16해당카페글 미리보기
고추장의 섭취량을 줄이도록 한다. 젓갈류_ 우리나라 사람들이 입맛 없을 때 가장 즐겨 먹는 식품 중 한 가지가 바로 젓갈류이다. 그러나 젓갈류는 숙성시키고 삭히는 과정에서 다량의 소금과 고춧가루를 넣기 때문에 염분덩어리라고 해도 과언이 아니다...
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참 쉬운 최고의 건강밥상 2017.05.20해당카페글 미리보기
시력 결명자차 소화불량과 눈에 좋은 성분이 있으며, 간장과 심장을 보호하고 부종을 없애는 데 효과가 좋다. 혈압을 내려주고 현기증, 만성 변비에 좋으며 위가 약한 데도 약용으로 쓰인다. 혈압이 낮거나 설사를 하는 사람 등 효능과 효과가 광범위하다...
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된장국이 최고의 밥상이다 2012.07.25해당카페글 미리보기
시력 결명자차 소화불량과 눈에 좋은 성분이 있으며, 간장과 심장을 보호하고 부종을 없애는 데 효과가 좋다. 혈압을 내려주고 현기증, 만성 변비에 좋으며 위가 약한 데도 약용으로 쓰인다. 혈압이 낮거나 설사를 하는 사람 등 효능과 효과가 광범위하다...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품 2009.06.22해당카페글 미리보기
고추장의 섭취량을 줄이도록 한다. 젓갈류_ 우리나라 사람들이 입맛 없을 때 가장 즐겨 먹는 식품 중 한 가지가 바로 젓갈류이다. 그러나 젓갈류는 숙성시키고 삭히는 과정에서 다량의 소금과 고춧가루를 넣기 때문에 염분덩어리라고 해도 과언이 아니다...
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변비치료 2012.09.23해당카페글 미리보기
섬유질의 섭취량을 늘리는 것 만으로도 치료가 가능합니다. 소식을 원칙으로 즐거운 마음으로 50회 이상 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 갖는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 효소의 활성화 작용으로, 영양소의 흡수율이 높아지고 발효가 되어 체내에 노폐물을...
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생활속 동의보감 67가지 처방전/ 체내 면역력을 높이는 방법 2017.06.18해당카페글 미리보기
침침하면 결명자차를 드세요 8. 포도는 껍질까지 잡수세요 (골다공증 예방약) 9. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다 10. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠...
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갱년기...갱년기를 이겨내기 위해서 2013.07.30해당카페글 미리보기
즐기라. 하루에 20분정도 햇빛을 쐬면 자연히 비타민 D가 체내에 생성된다. 비타민 D는 갱년기 여성들의 장애증상을 극복하는 데 많은 도움이 된다. -운동을 하라(1주일에 최소 2,3회 실시) : 처음 가볍게 시작해서 강도를 점차 높여 근육을 키우는 강한...
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변비에 좋은 약초 2019.11.16해당카페글 미리보기
섬유질의 섭취량을 늘리는 것 만으로도 치료가 가능합니다. 소식을 원칙으로 즐거운 마음으로 50회 이상 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 갖는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 효소의 활성화 작용으로, 영양소의 흡수율이 높아지고 발효가 되어 체내에 노폐물을...