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다이어트 운동요령 및 운동방법 2004.11.26해당카페글 미리보기
운동기구를 사용하는 것도 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강상태. 다른 사람에겐 매우 좋은 운동이 내게는 더할...2. 되도록 따뜻한 낮시간을 이용한다 】 겨울철 운동은 가능하면 실내에서 하거나 따뜻한 햇살이 비치는 낮시간을 이용...
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고운 늙은이와 미운 늙은이 2021.12.10해당카페글 미리보기
준비한 노인은 지혜(智慧)롭습니다. 대인 관계에서는 잔소리 보다는 칭찬하고 격려하고 조건 없이 사랑하고 용서하며 예뻐해 주 어야 합니다. 노후(老後)에는 더욱 노력하여 건강(健康)하고 인자(仁慈)하며 사랑하고 여유(餘裕)롭게 품 위(品位)를 누리며...
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겨울철 최고의 운동법 2009.01.06해당카페글 미리보기
운동 기구를 사용하는 것도 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강 상태. 다른 사람에게 좋은 운동이 내겐 나쁠 수 있다. 평소 건강 상태를 잘 체크해두면 운동할 때 자신의 상태를 파악할 수 있고, 새로 시작하는 사람이라도 ‘좋은 운동과 나쁜...
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더 감사하는 마음으로 살기 / 좋은글 2019.11.09해당카페글 미리보기
행복입니다. 노인의 시간(時間)은 사랑하며 행복하게 살기도 부족(不足)합니다.이 소중(所重)한 시간들을 감사하고 사랑 가득한 마음으로 살아있음을 즐기는 것은 슬기이며 지혜(智慧)입니다. 살다 보면 마음에 들지 않는 경우(境遇)가 수없이 많이 있으나...
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고운 늙은이와 미운 늙은이 2021.12.11해당카페글 미리보기
준비한 노인은 지혜(智慧)롭습니다. 대인 관계에서는 잔소리 보다는 칭찬하고 격려하고 조건 없이 사랑하고 용서하며 예뻐해 주 어야 합니다. 노후(老後)에는 더욱 노력하여 건강(健康)하고 인자(仁慈)하며 사랑하고 여유(餘裕)롭게 품 위(品位)를 누리며...
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겨울철 건강 운동 방법 2012.02.08해당카페글 미리보기
운동 기구를 사용하는 것도 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강 상태. 다른 사람에게 좋은 운동이 내겐 나쁠 수 있다. 평소 건강 상태를 잘 체크해두면 운동할 때 자신의 상태를 파악할 수 있고, 새로 시작하는 사람이라도 ‘좋은 운동과 나쁜...
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겨울철 건강 운동 방법 2011.11.24해당카페글 미리보기
운동 기구를 사용하는 것도 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강 상태. 다른 사람에게 좋은 운동이 내겐 나쁠 수 있다. 평소 건강 상태를 잘 체크해두면 운동할 때 자신의 상태를 파악할 수 있고, 새로 시작하는 사람이라도 ‘좋은 운동과 나쁜...
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고운 늙은이와 미운 늙은이 2018.12.04해당카페글 미리보기
준비한 노인은 지혜(智慧)롭습니다. 대인 관계에서는 잔소리 보다는 칭찬하고 격려하고 조건 없이 사랑하고 용서하며 예뻐해 주 어야 합니다. 노후(老後)에는 더욱 노력하여 건강(健康)하고 인자(仁慈)하며 사랑하고 여유(餘裕)롭게 품 위(品位)를 누리며...
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다이어트 운동요령 11가지 2004.11.14해당카페글 미리보기
운동기구를 사용하는 것도 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강상태. 다른 사람에겐 매우 좋은 운동이 내게는 더할...2. 되도록 따뜻한 낮시간을 이용한다 】 겨울철 운동은 가능하면 실내에서 하거나 따뜻한 햇살이 비치는 낮시간을 이용...
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고운 늙은이와 미운 늙은이 2018.12.14해당카페글 미리보기
준비한 노인은 지혜(智慧)롭습니다. 대인 관계에서는 잔소리 보다는 칭찬하고 격려하고 조건 없이 사랑하고 용서하며 예뻐해 주 어야 합니다. 노후(老後)에는 더욱 노력하여 건강(健康)하고 인자(仁慈)하며 사랑하고 여유(餘裕)롭게 품 위(品位)를 누리며...