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이전 일기 2023.07.20해당카페글 미리보기
배우세요. 스마트폰 배운 것 사용해 보고요. 그리고 많은 사람들이 있는 곳에 함께 하세요. 3. 경제적 독립 입니다. 위의 파이어족처럼은 아니어도 근검절약 해야겠지요 나는 옥자가 얼마나 모아 두었는지는 모르지만 근검절약하고 산다는 것은 압니다...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.07해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.08해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.08해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.07해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.08해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.07해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.12.26해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.12.12해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...
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중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 2023.07.14해당카페글 미리보기
보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관...