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[#뉴스Q] 위클리비즈 [WEEKLY BIZ]_ 비즈니스 2023.07.16해당카페글 미리보기
동기 부여까지 해준다”고 했다.글로벌 스포츠용품 업체 나이키의 ‘나이키 런 클럽(NRC)’이라는 앱은 디지털 시계를 통해 거리·속도와 같은 러닝 데이터를 확인할 수 있는 앱이다. NRC의 더 큰 매력은 따로 있다. 사용자가 뛴 거리에 따라 레벨을 부여...
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[해군병 693기] - 입영준비물 꿀팁~! 2023.07.12해당카페글 미리보기
신던 것으로 편하게 신고 가도록 합니다. 러닝화면 제일 좋습니다. 운동화는 한켤레 보급이 되긴 하지만 입대 시 신고 간 운동화...없어도 무방합니다. 렌즈는, 저렴한 것을 권장합니다. 분실의 우려가 있습니다. 시계는 방수시계를 권장합니다. 5만원...
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〈64〉예르미타시 박물관 2023.09.14해당카페글 미리보기
이르기까지 수많은 역사적 인물이 등장한다. 영화는 러닝타임 전체를 한 번에 찍은 것(원 테이크)으로 유명한데, 우연하게도...놀랍긴 마찬가지였다. 시인은 특히 황금으로 된 공작과 닭 형상의 자동 시계에서 받은 감명을 특기했다. 하지만 수많은 전시품...
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늦은 후기 2023.04.02해당카페글 미리보기
샘이 그토록 말했던 허리펴고 무릎올리고 러닝자세는 무너졌고 엉망이다. 사람들이 보고 있을 텐데 속도를 내니 모자도 날아갈...멀었다. ㅠㅠ 사람들의 응원소리에 밀려 밀려 드 디 어 골인! 와 다 뛰었다! 가민 시계를 눌렀다. 3시간 55분 00초 지신제...
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러닝 정복을 위한 10가지 방법 2007.03.04해당카페글 미리보기
수도 있다. 이처럼 야외에서는 변수가 더 많아지기 마련이며 시계를 차고 있지 않는 이상 우리가 얼마나 달렸는지도 쉽게 의식...것이다. 만일 사정상 야외로 나가지 못하고 오로지 러닝머신에서만 달려야 한다면, 기계를 이용해 여러 가지 환경과 조건을...
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2023 서울마라톤 2023.03.22해당카페글 미리보기
달 러닝과 이별이구나 생각하고 대회에 임했습니다. 드디어 2023 .3. 19 11시 취침. 4시 기상 다행히 잠은 푹잤다. 첫버스를 동현과 함께 타고 광화문으로 이동. 행사 관계로 광화문 까지 안간단다. 명동하차후 지하철로 환승후 대회장까지 뛰어간다 .마음...
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차한식 마라톤 교실 6 <2006 러닝 아카데미 요약 정리> 2006.08.24해당카페글 미리보기
감독님의 러닝아카데미 교육 내용을 요약 정리한 것입니다. 월례회 관계로 끝까지 참석하지 못 하였고 메모하는 습관도 되어 있지 않아 창원마라톤클럽 안병근님께서 정리한 것을 많이 참조하였습니다. 그리고 이미 차한식 마라톤 교실 시리즈로 옮겨 실은...
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(45기 곰솔모둠) 얘들아~~ 숲에서 놀자. 2023.07.03해당카페글 미리보기
전수하였습니다. 러닝보울라인, 8자 매듭 그리고 옭매듭. 앗차 그리고 보니 매듭 이름을 알려주지 않았네요 ㅋㅋ. 몇 번의 연습 끝에 드디어 해먹을 설치하는데 성공 ~!! 그리고는 동생들을 태워주는 형. 형 덕분에 실컷 해먹을 타는 동생들~~. 가히와...
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북부팀원들과 기분 좋은 힐링 러닝~~^^ 2020.03.12해당카페글 미리보기
보자고 다짐하고 7킬로 지점부터 조금빠르게 달려보자고 팀장님의 말씀 내심 더 빨리 달리고 싶었는데 반가운 말씀^^ 솔직히 시계를 보지않고 팀장님만 따라서 달렸다. 결과는 4분 50초 페이스를 시작으로 정확히 9킬로 지점까지 10초를 빨리 뛰셨다...
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러닝머신 필요하신분-무료분양 2014.10.29해당카페글 미리보기
있는 러닝머신 무료분양합니다. 굉장히 크고 무거우므로 가져가는 인부와 차량 등 독자해결해야 합니다. 위치는 도곡동 우리동네 엘리베이터 있는 고급아파트내 베란다임. 입주자 입주일이 11/11일이므로 그 이전에 가져 가셔야 합니다. 일부사진의 나무봉...