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통일 역전마라톤대회 투어계획 2013.11.01해당카페글 미리보기
현수막 - 총무팀 ☞ 의약품 : 바세린, 스프레이파스, 밴드 테이핑등 - 훈련팀 ☞ 생수 및 간식 - 총무팀 2. 개인준비물 ☞ 춘천마라톤클럽 상의단복은 (대회기념품으로 대체) 반드시 착용. ☞ 출전선수는 춘천마라톤클럽 상의유니폼(팀별 통일) 반드시...
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2011년 제5회 부산5산종주 산악울트라마라톤(65km)/ 백양산숲길트레일런(22km) 계획 2011.10.08해당카페글 미리보기
5.불웅령(611m)-백양산(641.7m) 1.6km / 16.8km 6.백양산(641.7m)-신라대학교운동장 5.2km / 22km ● 참가자격 / 준비물 1. 마라톤을 뛰기에 적합한 신체 건강한 남·여 2. 시각장애인은 대회참가 동반주자 2인 이상의 조력을 받을 경우 참가할 수 있다...
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2016년 춘천마라톤 행사일정 및 준비 2016.10.19해당카페글 미리보기
프랭카드 준비 - 좋은만남마라톤클럽, 2016년조선일보 춘마 명예의전단입성. ~. 죽-50인분, 절편-한말, # 춘천마라톤 행사준비물 도움 -회장님 : 김치, 막걸리. -정고문님 : 은박매트, 주전자, 가스버너, 쟁반, 부르스타, 후라이팬, 뒤집게 -사무국장...
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11월 4일 중앙 마라톤 출발공지 안내 2007.11.02해당카페글 미리보기
2007년 11월 4일 오전 08;00 잠실 종합운동장 출발일시;2007년 11월4일 오전 06;00 출발장소:창동하이마트 건너편 준비물 :도봉마라톤 연습복및 빨산색 유니폼 이번일요일 중앙일보 마라톤 대회는 차량으로 이동 하기로 하였습니다 일요일 연습은 없으며...
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제24차 : 백양산 둘레길 산악마라톤 외..... 2011.04.04해당카페글 미리보기
샤워만 하셔도 됩니다. ㅎㅎ 5. 뒤풀이 : 가까운 맥주집으로 가시죠. 개운한 몸과 마음으로 시원하게 한잔 하입시다. [준비물] 산악마라톤 - 물, 행동간식(파워젤, 파워바, 사탕 등), 바람막이, 고글 등 수영 - 수영복, 수모, 수경, 수건, 목욕용품, 갈아...
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~~아름다운~~마라톤여행~~ 2008.10.29해당카페글 미리보기
버스도착 .사무장님 인원파악 ..출발~~스돕..무심님 조금만기다리레요 10분지각..시낭사무실이동 ..배구님 및 준비물챙겨 춘천행 ~~마라톤여행길~~ 바깎날씨와 실내온도차이인가 성애가 계속유리창을덮고 손바닦으로 닦아내며 가을의 단풍이 도시를 버서...
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인천마라톤의 완주를 기원합니다. 2004.03.27해당카페글 미리보기
오는 28일 제4회 인천마라톤 대회 참가회원님들이 대회를 위한 준비물과 해야 할 행동, 그리고 레이스를 하고 난 후 몸관리에 대해 점검해 봅니다. [대회 당일 준비물] ▲의류=마라톤 상하의, 추리닝 한벌, 양말 2켤레, 면장갑 1켤레, 모자 또는 머리 띠...
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~~아름다운~~마라톤여행~~ 2008.10.27해당카페글 미리보기
버스도착 .사무장님 인원파악 ..출발~~스돕..무심님 조금만기다리레요 10분지각..시낭사무실이동 ..배구님 및 준비물챙겨 춘천행 ~~마라톤여행길~~ 바깎날씨와 실내온도차이인가 성애가 계속유리창을덮고 손바닦으로 닦아내며 가을의 단풍이 도시를 버서...
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부산 산악마라톤 클럽 제14차. 가덕도 연대봉 훈련(2008.6.22.09시.하단역) 2008.05.18해당카페글 미리보기
선창-해안도로-장항-천성-대항-연대봉-응봉산-강금봉-가덕선창 훈련거리 : 약20km 훈련시간 : 약5시간 훈련복장 : 산악마라톤 복장 준비물 : 도시락.간식.생수 신비의섬 가덕도 봉수대가 있는 연대봉 시원한 바다 조망이 일품입니다. 요즘 거가교 공사가...
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마라톤 입문과정을 통해 본 인생 2018.09.26해당카페글 미리보기
합니다 즉시 안x시 마라톤클럽에 가입합니다. 그당시 회원은 약 50여명 정도 입니다 회원 가입 후 마라톤 할 때, 준비물은 뭐가 필요 하나요? 복장, 마라톤 운동화. 달리는 자세, 물집 방지, 양말, 호흡법 등 기초적인 것에 전무하여 선배들에게 자문을 구...