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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까?... 2023.06.19해당카페글 미리보기
최대치로 마시는 편인데요. 혈압약 복용 전후로 커피를 마실 경우 혈압약 약효가 떨어질 수 있나요? 커피의 카페인 성분은 교감신경 자극을 통한 효과를 보입니다. 이로 인해 혈압, 맥박이 높아지는 결과를 초래하게 됩니다. 또한 카페인은 사람마다 역치...
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약보다 식사로 보충해야… 비타민C 풍부한 식품 7 2023.05.26해당카페글 미리보기
C는 보충제보다 식품을 통해 섭취하는 게 이상적이다. 비타민C가 풍부한 식품 7가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아...굶거나 소식하는 사람이라면 토마토를 믹서로 갈아서 마시는 습관을 들이면 효과적이다. 토마토 주스 한 컵이면 비타민C 174mg을...
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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.05.30해당카페글 미리보기
최대치로 마시는 편인데요. 혈압약 복용 전후로 커피를 마실 경우 혈압약 약효가 떨어질 수 있나요? 커피의 카페인 성분은 교감신경 자극을 통한 효과를 보입니다. 이로 인해 혈압, 맥박이 높아지는 결과를 초래하게 됩니다. 또한 카페인은 사람마다 역치...
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‘고혈압’ 2023.06.28해당카페글 미리보기
최대치로 마시는 편인데요. 혈압약 복용 전후로 커피를 마실 경우 혈압약 약효가 떨어질 수 있나요? 커피의 카페인 성분은 교감신경 자극을 통한 효과를 보입니다. 이로 인해 혈압, 맥박이 높아지는 결과를 초래하게 됩니다 . 또한 카페인은 사람마다 역치...
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소리 없이 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.05.25해당카페글 미리보기
최대치로 마시는 편인데요. 혈압약 복용 전후로 커피를 마실 경우 혈압약 약효가 떨어질 수 있나요? 커피의 카페인 성분은 교감신경 자극을 통한 효과를 보입니다. 이로 인해 혈압, 맥박이 높아지는 결과를 초래하게 됩니다. 또한 카페인은 사람마다 역치...
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칼슘만 중요? '뼈 건강' 위해 챙겨야 할 7가지 2023.06.08해당카페글 미리보기
칼슘 보충제도 챙겨 먹지만, 정작 뼈에 좋은 것은 칼슘만이 아니다. 칼슘의 체내 흡수를 돕고 몸에서 칼슘이 빠져나가지 못하도록 하는 다른 영양 성분도 동시에 필요하기 때문이다. 칼슘 섭취 이외에, 뼈 건강을 위해 꼭 챙겨야할 영양 성분과 주의사항을...
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서서히 죽이는 암 유발 음식 10가지 2023.05.29해당카페글 미리보기
물을 마시는 것이 언제나 최고의 선택이긴 하지만, 꼭 달달한 것을 마시고 싶으시다면 4-메틸이미다 졸이 없는 상품을 고르시는게 좋습니다. 2. 구운 붉은색 살코기 구운 고기, 정말 맛있습니다. 하지만 학자들은 고온에서 구운 고기의 화학성분과 분자...
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서서히 죽이는 암 유발 음식 10가지 2023.06.22해당카페글 미리보기
물을 마시는 것이 언제나 최고의 선택이긴 하지만, 꼭 달달한 것을 마시고 싶으시다면 4-메틸이미다 졸이 없는 상품을 고르시는게 좋습니다. 2. 구운 붉은색 살코기 구운 고기, 정말 맛있습니다. 하지만 학자들은 고온에서 구운 고기의 화학성분과 분자...
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서서히 죽이는 암 유발 음식 10가지 2023.09.09해당카페글 미리보기
물을 마시는 것이 언제나 최고의 선택이긴 하지만, 꼭 달달한 것을 마시고 싶으시다면 4-메틸이미다 졸이 없는 상품을 고르시는게 좋습니다. 2. 구운 붉은색 살코기 구운 고기, 정말 맛있습니다. 하지만 학자들은 고온에서 구운 고기의 화학성분과 분자...
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함께먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
지방, 단백질, 식이섬유 충분히 먹기 - 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 천연 단맛 느끼기 가지볶음가지 생긴대로 썰어 기름지져 양념 고추가루1 진장1 국장0,1 파2 마늘1 참기름 깨1소금무친다 가지마파두부썬마늘 파 소 돼지다져볶아 홍고추 고기익으면 가지반...