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맛있는 봄나물이면서도 우리 몸에 보약인 제철의 봄나물 민간요법 2011.03.04해당카페글 미리보기
치네올(cineol)성분은 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 자극하는 효과가 있다. 칼로리 (kcal) 칼슘 (mg) 비타민C (mg) 비타민A (R.E) 베타카로틴 (ug) 냉이 31.0 145 74 189 1136 달래 27 124 33 604 1823 두릅 21 15 15 67 403 쑥 18 119 22 374 2246...
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겨울철 원기 회복에 좋은 감 2019.12.03해당카페글 미리보기
이 당분이 사과나 배의 2배 수준으로 많이 들어있다. 또 비타민 A가 풍부해서, 감 한 개에(886 ug) 성인 하루 먹어야할 비타민 A가 모두 들어있다. 비타민 A는 피부, 특히 점액분비세포가 각질화되는 것을 막아서 외부 세균을 차단하고, 면역력을 키워주는...
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겨울철 원기 회복에 좋은 감 2011.02.26해당카페글 미리보기
이 당분이 사과나 배의 2배 수준으로 많이 들어있다. 또 비타민 A가 풍부해서, 감 한 개에(886 ug) 성인 하루 먹어야할 비타민 A가 모두 들어있다. 비타민 A는 피부, 특히 점액분비세포가 각질화되는 것을 막아서 외부 세균을 차단하고, 면역력을 키워주는...
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약초 #보호종 #흑오미자 2019.05.23해당카페글 미리보기
나이신0.,나트륨2.00ug,담백질1.50g,당질4.00g,레티놀4.00ug,베타카로틴 24.90,ug,식이섬유 4.709g, 비타민 B1 0.4mg.비타민 B2 23.00mg,비타민B6 32.00mg,비타민C 131.00mg,비타민E 94.20mg, 칼슘 120.00mg,아연 1.30mg,염산 2.00ug,인31.00mg,철분 0.60...
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동아호박 이란 2010.08.23해당카페글 미리보기
2.7 0.4 0.4 삶 은 것 12 96.3 0.5 0.1 2.2 0.5 0.4 구 분 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 비타민A (R.E) 베타 카로틴 (ug) B1 (mg) B2 (mg) 나야 아신 비타민C 말 린 것 16 15 0.2 1 170 - - 0.01 0.01 0.3 41 삶 은 것 17 15 0.2 1...
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동아호박재배기술 2016.01.09해당카페글 미리보기
2.7 0.4 0.4 삶 은 것 12 96.3 0.5 0.1 2.2 0.5 0.4 구 분 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 비타민A (R.E) 베타 카로틴 (ug) B1 (mg) B2 (mg) 나야 아신 비타민C 말 린 것 16 15 0.2 1 170 - - 0.01 0.01 0.3 41 삶 은 것 17 15 0.2 1...
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단호박에 대한 유익한 정보 2017.06.23해당카페글 미리보기
0.15g(4%), 탄수화물 7.23g(84%), 단백질 1.01g(12%)라고 합니다. 니아신-0.90mg, 나트륨-3.00mg, 베타카로틴-1145.00ug, 칼륨-281.00mg, 비타민A, B1, B2, B6, C, E등을 다량 함유. ※단호박을 이용한 요리 단호박 전 단호박 동그랑땡 단호박 튀김 단호박...
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단호박에 대한 몇 가지 정보 2017.10.22해당카페글 미리보기
0.15g(4%), 탄수화물 7.23g(84%), 단백질 1.01g(12%)라고 합니다. 니아신-0.90mg, 나트륨-3.00mg, 베타카로틴-1145.00ug, 칼륨-281.00mg, 비타민A, B1, B2, B6, C, E등을 다량 함유. ※단호박을 이용한 요리 단호박 전 단호박 동그랑땡 단호박 튀김 단호박...
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새싹의 영양가 분석 2005.12.03해당카페글 미리보기
⊙ 무순이 영양가 비교표 구분 비타민A (IU) 비타민B (mg) 비타민C (mg) 카로틴 (Ug) 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 무순이 2,000 0.25 70 1,700 140 65 1.2 밀감 40 0.02 50 72 14 12 0.4 오이 33 0.02 15 60 198 27 0.3 토마토 130 0.03 20 240 3 18 0.2...
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꼬리곰탕 (4인분) 2006.02.02해당카페글 미리보기
mg) 칼륨 (mg) 430.85 30.03 30.58 6.40 0.72 3.83 76.38 321.75 3.50 894.73 576.53 비타민A (R.E.) 레티놀 (ug) 카로틴 (ug) 비타민B1 (mg) 비타민B2 (mg) 나이아신 (mg) 비타민C (mg) 콜레스테롤 (mg) 49.60 28.13 127.28 0.16 0.26 6.83 14.25 59.39