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엔도르핀 vs 세로토닌 2011.06.15해당카페글 미리보기
vs 세로토닌 미국 언론인 노먼 카슨스(Norman Carsons)는 나이 50세에 온몸이 시멘트처럼 굳어지는 강직성 척수염이라는 희귀한 병에 걸렸다. 이 병에 걸리면 99%가 장애인이 되거나 죽게 되므로 깊은 실의에 빠졌는데, 어느 날 잠언 17장 22절의 “마음의...
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행복한 독종/이시형박사/리더스북/2010.8.25/13,000원 2024.01.13해당카페글 미리보기
그만이라는 뜻이다. 새벽에 2시간 일찍 일어나면 하루 3시간을 확보하는 효과가 있다. 액면대로만 잡아도 매일 2시간이 공짜로 생긴다. 엄청난 시간 수입이다. 한 달이면 60시간, 1년이면 730시간이다. 이 시간에 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 보자. 책...
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세로토닌하라 2011.01.16해당카페글 미리보기
열쇠다. -슈바이처. 62. 내일 할 수 있는 일을 오늘 하지 말라. (게으름을 피우라는 게 아니고 삶을 신나게 즐겁게 즐기라는 뜻.) 69. 뇌는 하루 동안 120g 이 넘는 포도당을 사용하는 대식가다. 76. 세로토닌 부족은 우울증을 부르고, 사람을 자살로 몰고...
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건강교실 [활력에너지 세로토닌] 2014.07.21해당카페글 미리보기
피곤하지 않을 정도로만 조깅(또는 속보 걷기)을 하라. 세로토닌 호흡법으로 몸과 마음에 생기를 불어넣는다. 복근을 이용하되...좋은 세로토닌 호흡법이다. 호흡에 집중하고 또 집중한다. 뜻 모르는 글귀를 소리 내어 읽는다. 하루 최소 20분 이상 햇빛을...
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건강(동영상):100세 장수비결 세로토닌 활성법 2012.10.12해당카페글 미리보기
중요하다는 말이다. 그 노하우를 알아본다. ◈ 우울증과 세로토닌 ◈ 노년기에 흥이 넘치는 삶을 사는 데 가장 큰 걸림돌이 되는...비유하기도 한다. 그만큼 흔하고 치유도 어렵지 않다는 뜻이 포함되어 있다. 생애를 통틀어 성인인구의 절반은 한 번 이상...
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자극적인 출발 2024.01.02해당카페글 미리보기
이란 뜻으로 호르몬이 아닌데 호르몬 역할을 하는 외부의 자극을 의미합니다. 가벼운 스트레스로 자극을 주면 오히려 면역기능 증진, 생체기능이 좋아지는 현상을 말합니다. 예를 들어, 어항에 물고기 천적인 상어를 넣어두면 더 팔팔해지는 이치죠. 고추...
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나도 청어처럼 살 수 있을까? / 윤은기 2023.12.28해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고 서울대학교 의과대학에 가고, 미국 유학 후 귀국해 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생 철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다...
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우울증의 원인은 세로토닌(Serotonin) 유전자 2013.09.24해당카페글 미리보기
있다는 뜻인데, 유전자는 사랑을 받아야 생명력 있게 활발해 진다. 그런데도 우리는 사랑 없이 살아갈 수 있는 것처럼 말한다. 거듭 강조하지만, 원인을 찾아내어 그것을 없애야만 병을 치료할 수 있다. 원인을 치료하지 않는 치료는 의미가 없다. 원인은...
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행복 호르몬~~~세로토닌 2010.12.03해당카페글 미리보기
있다는 사실이다. 이렇게 뇌가 브레이크 없는 자동차처럼 ’폭주‘할 때 이를 통제하는 물질이 세로토닌이다. 세로토닌은 혈액에서 분리한 ’활성물질‘이란 뜻이다. ’행복 물질‘ ’공부 물질‘ ’조절 물질‘이라고도 불린다. 속도 ․ 무한경쟁 ․ 극한...
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지산스2기-1주차 첫 ZOOM미팅(feat. 1기 세로토닌,일타매매님) 2021.02.19해당카페글 미리보기
발표 - 세로토닌님: 군포지산 일반매매로 현금흐름. - 일타매매님: 평촌지산 경매로 낙찰. 강의 마무리를 해주시며 “한주간은 조편성 고민을 더 해보고”, 숙제로는 “지산 114를 통한 지산 위치파악 해보기!!!” 두서없이 썼지만 정말로 세라미스 선생님...