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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.06.29해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.08.15해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.03.06해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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먹어도 살이 안찌는 음식 2011.03.04해당카페글 미리보기
작은 양배추 한통 (약 70g)이 22Kcal라고 하니 맘껏 먹어도 좋다. 03_ 고추 : 고추에 들어있는 켑사이신은 지방 연소에 효과적이며, 고추에는 비타민 C가 많이 들어 있어 면역력을 높이고 다이어트로 지친 몸에 활력을 준다 붉은 고추 1개는 단 3...
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단기 다이어트 꼭 지켜야할 사항! 2010.01.14해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉽다. 따라서 우리 몸이 안심하고 음식을 소화, 흡수, 배설할 수 있도록 일정한 양을 섭취해야 한다. 더불어 섭취량은 다이어트 목표와 자신의 몸 상태를 고려하며 이전보다 줄이는 것이 필요한데, 갑작스레 식사량을 줄이면 본인도 힘들지만 몸...
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이렇게 예쁜쌈밥봤어?6가지 쌈밥과 3가지쌈장>_ 2013.08.01해당카페글 미리보기
세가지 쌈장이 완성 ?어요. 호박잎 찌기 1. 손질해서 잘씻은 호박잎은 찜기에 넣고 찐다. 김이 오르면 꺼내서 식힌다. 미나리는...깻잎은 끓는 소금물에 넣었다 바로 빼내서 찬물에 헹구어 물기를 제거 한다. 양배추는 단단한 부분을 칼로 저며 썰어내고...
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[살찌지 않는 올바른 식사법] 2006.07.14해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬워진다는 말입니다. 5. 비타민과 미네랄은 빼놓지 말 것 다이어트를 하는 데는 균형 잡힌 식사와 함께 특히 비타민과 미네랄이 부족하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 비타민이나 미네랄은 다이어트를 하는 동안 어느 정도 아사 상태에 있는...
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방학동안 할것도 없다 다이어트나 하자!!!(브금無) 2013.01.22해당카페글 미리보기
작은 양배추한통이 22칼로리래..맘껏먹어도 좋아! 위가 안좋은 사람들한테도 자극이 안가고 좋은 다이어트 음식이야~ 3.고추 고추에 들어있는 캡사이신은 지방 연소에 효과적이고, 고추에는 비타민 씨가 많이 들어있어서 면역력을 높여주고 다이어트로...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2009.04.03해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌는것입니다. 그러니 꾸준한 근력운동으로 기초대사량을 지켜야 합니다. 체지방이 줄어들면서 근육량까지 늘어난다면~?? good!! 이겠죠?^^ 살이 잘찌지 않는 체질로 자신의 몸을 만드세요!! 넷째는 생활속에서 불필요한 활동을...
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엄마의 체질별 태교법 2012.10.15해당카페글 미리보기
시금치, 양배추, 미나리, 파, 카레, 후추, 마늘 등. ③ 보리, 팥, 녹두, 돼지고기, 달걀, 오리고기, 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미, 배추, 오이, 상추, 우엉, 호박, 가지, 당근, 생맥주, 빙과류 등. ④ 모밀...