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재키스피닝(JIGS) JACKIE INDOORCYCLE GYMNASTIC SCHOOL 08월 오픈클래스 ( 2014.08.02 ) 2014.08.04해당카페글 미리보기
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재키스피닝(JIGS) JACKIE INDOORCYCLE GYMNASTIC SCHOOL 13-10기 교육 中 2013.12.16해당카페글 미리보기
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아침에 일어나면 얼굴이 붓는 이유 2017.09.16해당카페글 미리보기
고탄력 스타킹을 신는 것도 다리 부종의 개선에 도움이 된다. 또 쿠션 등을 괴어 다리를 심장보다 높게 하고 잠자는 것도 좋다. ▽ 매끼 식사마다 칼륨이 많은 해조류, 과일, 채소를 충분히 먹는다 우리 식탁에 주로 사용되는 소금의 성분은 염화나트륨...
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하지정맥류 예방 부지런하면 막을 수 있습니다. 2020.04.10해당카페글 미리보기
간단한 스트레칭을 생활화한다. *** 걷기, 수영, 가벼운 에어로빅, 자전거 타기 및 요가 등의 꾸준하고 규칙적인 운동들은 우리...다리를 꽉 죄는 신발, 허벅지 부근에 압박밴드가 있는 스타킹, 꽉 끼는 의복 등은 가급적 삼간다. *** 다리에 필요 이상의...
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ㅋㅋ 혼자 웃다가 제비방 식구들에게로 모셔왔습니다 2018.01.26해당카페글 미리보기
팬티스타킹 한박스가 들어있었어요. 그 당시 십만원은 컸지요 모나미 덕분에 횡재했습니다. 그럭저럭 잘 놀고 시장통에 내려서 집에 도착하니 평소에 한 달에 한번 올까말까 하던 남의편이 와있는겁니다. 어디갔다왔냐 묻습니다. 관광갔다 왔다고 했지요...
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여러가지.... 2012.05.17해당카페글 미리보기
2번 에어로빅용품 77사이즈 몽땅 20000원 3번 예스브래지어 85b 한번착용하다 사이즈가작아 보관만했어요...3000원 4번 케이스위스크로스가방 크로스겸 쌕 7000원 5번 쌈지가죽 정장가방 두세번들고 장롱 보관만했어요 80000원 6번 새신부 한복원단 한벌...
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메이크업 변천사 2010.08.11해당카페글 미리보기
살색 스타킹에 가죽 끈이 달린 구두, 앞보다 뒤가 더 짧은 헤어 스타일 •긴 진주 목걸이와 깃털이 달린 목도리를 목에 두르거나 긴 담배 파이프, 종모양의 클로쉐 모자가 유행 •샤넬의 골프 웨어와 레저용 파자마, 스웨터, 세일러 룩과 트위드 수트가...
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다이어트에 좋은 등산과 효과적인 운동법!!! 2011.07.04해당카페글 미리보기
달리기, 에어로빅)에 비해, 근육 충격이 적기 때문이죠 등산의 장점 2. 다이어트 효과 다들 아시다시피 등산은 전신 운동이다 따라서 특정부위만 움직이는 다른 운동에 비해 움직임이 많고 자연스레 칼로리 소모량도 많습니다 등산은 1분당 약 5kcal정도...
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재키 스피닝(JIGS) JACKIE INDOORCYCLE GYMNASTIC SCHOOL 13-3기 졸업식 2013.06.19해당카페글 미리보기
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-경기규칙등 확인/참가확정팀-제9회 대전광역시장기 생활체육 풋살대회 (3.3.일.) 2013.02.20해당카페글 미리보기
보호대, 스타킹 등의 장비착용. (안경착용은 절대 안됨 / 스포츠고글 허용) 7. 선수교체는 횟수에 상관없이 자유로이 진행 (교체 규칙 엄수) 8. 실격처리대상(경기 중과 입상 시 사진 및 영상 촬영하여 대회 후에라도 확인 처리) - 축구협회 등록되어 있는...