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1차 레포트(적십자의 이념. 응급처치 1,2,3. 안전수영 1,2) 2009.02.05해당카페글 미리보기
분리된 영법으로 공인. 2. 안전계획 가. 안전조치 (수상활동을 시작하기 전에 취해야 하는 안전조치) 수상안전, 응급처치를 배워라. 주위에 있는 다른 사람에게 알려줘라. 수영 능력 여부와 상관없이 수상응급상황의 경우를 대비해 응급상황계획을 세워라...
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평영 잘하는 법(팔동작) 2017.05.30해당카페글 미리보기
놓고 수영할 수 있는 유일한 영법중에 한가지 입니다. 평영은 저항이 생기는 동작부분은 재빠르게 하면서 추진력을 살리고 그...팔을 벌린다는 생각을 가지고 했기 때문에 몸이 쉽게 가라앉고 물을 먹은 기억이 있을 것입니다. 평영 배우기1 평영의 팔동작...
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수영 턴 2012.03.20해당카페글 미리보기
모든 영법에서 좋은 턴은 벽으로부터 튕겨져 나오는 볼과 같은 모양을 갖춰야 한다. 자유형 턴 선수는 반드시 팔로만 터치할 필요는 없다. 몸의 일부분만 벽에 닿으면 되는데 실제 경기에서는 다리의 터치가 용이하기 때문에 flip turn이 주로 사용된다. 1...
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턴의 기본 자세 2011.01.07해당카페글 미리보기
스트로크의 속도를 늦추지 않도록 유의해야 한다. 턴은 영법에 따라서 다르지만 자유형의 경우 손으로 터치하지 않아도 되며, 몸...퀵 턴(Quick turn)은 손에 닿지 않지 않는다. 이것은 나중에 배우기로 하고 우선 확실히 턴하는 것부터 시작하자. 반비...
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올림픽 스타 육아법 2008.10.21해당카페글 미리보기
바른 영법을 배워야 훌륭한 선수로 키울 수 있다. ● 이용대 선수처럼 키우려면… 라켓을 잡고 셔틀콕을 맞출 수 있는 5~6세 이후에 시작하는 것이 좋다. 값싼 용구와 좁은 장소에서도 할 수 있어 엄마와 함께 시작하는 것도 좋다. 본격적으로 선수로...
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삼보통청(사시예불) 2013.06.05해당카페글 미리보기
늘 배우기 원하오며 나는 항상 보리심을 안 여의기 원하오며 나는 항상 극락세계 태어나기 원하오며 나는 항상 아미타불 속히 뵙기 원하오며 나는 항상 몸을 두루 나퉈 펴기 원하오며 나는 항상 모든 중생 제도하기 원합니다. 네 가지 큰 서원을 세웁니다...
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턴 2006.04.03해당카페글 미리보기
모든 영법에서 좋은 턴은 벽으로부터 튕겨져 나오는 볼과 같은 모양을 갖춰야 한다. 자유형턴 배영턴 평영턴 접영턴 자유형턴 선수는 반드시 팔로만 터치할 필요는 없다. 몸의 일부분만 벽에 닿으면 되는데 실제 경기에서는 다리의 터치가 용이하기 때문에...
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[수영 운동법] 스타트 2004.10.31해당카페글 미리보기
새 페이지 9 스타트에 관하여... 오늘날 배영을 제외한 나머지 영법(자유형, 평영, 접영)에서 대부분의 선수는 Grab Start를 사용하고 있다. Grab Start는 배우기 쉽고 빠르기 때문에 예전의 Wind-up Start는 이제 거의 Grab Start로 대치되었다. Grab...
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해병대가족 스킨스쿠버 교육무료 2010.06.09해당카페글 미리보기
않고 배우기도 어려우니 그동안은 엄두도 내지 못하셨을 것입니다. 하지만 최고의 해병대출신 교관들이 가장 안전하게 가장 저렴하게 교육 하겠습니다. 아래에 있는 내용을 참조 하셔서 문의 주시면 친절히 상담해 드리겠습니다. 필승! --아 래-- 교관명단...
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올림픽 스타 육아법 2008.10.22해당카페글 미리보기
바른 영법을 배워야 훌륭한 선수로 키울 수 있다. ● 이용대 선수처럼 키우려면… 라켓을 잡고 셔틀콕을 맞출 수 있는 5~6세 이후에 시작하는 것이 좋다. 값싼 용구와 좁은 장소에서도 할 수 있어 엄마와 함께 시작하는 것도 좋다. 본격적으로 선수로...