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2007년 런닝아카데미 진행과정 2007.06.11해당카페글 미리보기
1기~5기 정회원 및 6기정기훈련) : 남양주공설운동장, 2007.09.15 : 장거리훈련(변호사마라톤-정기훈련대체) - 하프코스(올림픽공원) 2007.10.03 : 장거리훈련(국제평화마라톤-정기훈련대체) 2007.11.04 : 중앙일보 마라톤대회 2007.11.11 : 강원도고성...
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허벌나게 달렸습니다.. 2009.04.20해당카페글 미리보기
*일시: 4월19일 오전9 시30분 핑크마라톤대회 *장소: 올림픽공원 *훈련내용: 5k대회 5k라서 출발부터 허벌나게 달렸습니다.. 예상기록19분대...실제17분대...시계가 고장인줄 알았습니다. ㅋㅋ거리가 4.6k라고 합니다..그래도 그진 제 목표대로 들어 온것...
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2016년 1월,2월,3월의 달리기 일지를 올려 드립니다.. 2016.11.09해당카페글 미리보기
사위 면회가서 달리기 04.02월 06이(토) 가,훈련장소 :한강 및 양재천 나,훈련거리 :35km 다,훈련내용 :친구와 달리기 및 건축사마라톤 훈련 03.02월 03일(수) 가,훈련장소 :올림픽공원 나,훈련거리 :12km 다,훈련내용 :잠실익히기 02.02월 02일(화) 가...
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2009~10년 뜀박질 훈련일지 2010.01.02해당카페글 미리보기
09:30~10:30 올림픽공원 싼타 마라톤 대회 참가 (10km)하여 고등학교 마라톤회 "계마회" 랑 즐런후 송년회... 재미있는 시간...회사동료 해외주재원으로 발령나서 재미있게 술한잔.. 12/10(목) 13km 123km 18:30~20:30 헬스장 어제의 술과 그동안의 훈련...
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1/10(일) 정훈 훈련기록 2016.01.12해당카페글 미리보기
실시한 올림픽 공원 언덕주 훈련기록을 아래와 같이 게시합니다 총 40여명이 참석하여 임미경, 임희선 2명의 여전사를 포함한 10명이 8회전을 완주 하였습니다. 구간기록에 대한 자세한 내용은 기록을 계측한 정상곤 훈련단장(***-****-****)에게 문의해...
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2,3월달 일달장소공지 2010.01.24해당카페글 미리보기
번중 훈련팀에서 결정할것임 B조 : 온천천~수영천 왕복(약30km) C조 : 온천천 왕복(약 20km) 3월 14일 장소: 동백섬 A조...약 15km) 3월 21일 장소 : 이기대 A조 ,B조,C조 : 이기대~오륙도~신선대 일원(약 20km) ※서울동아마라톤 3월 28일 Knn월례대회...
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풀코스 LSD 참가기 2007.01.28해당카페글 미리보기
싸움이 마라톤이라했던가? 그래 해보는거야 능력것 최선을다하자! 굳은의지로 반포지구에 도착하니 한팀장님과 장부회장님 이...계신다 저에게도 마실것을 청했으나 여의도까지 무급수로(훈련이 되니) 간다고 하고 같이출발하였다 여의도기점이27KM인것...
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4월19일(일) 대회일지 2009.04.20해당카페글 미리보기
4월19일(일) 대회일지 *일시: 4월19일 오전9 시30분 핑크마라톤대회 *장소: 올림픽공원 *훈련내용: 5k대회 5k라서 출발부터 허벌나게 뛰었습니다.. 예상기록19분대...실제17분대...시계가 고장인줄 알았습니다. ㅋㅋ거리가 4.6k라고 합니다..그래도 그진...
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크로스컨트리 번개 제안 2006.01.10해당카페글 미리보기
크로스컨트리야말로 최고의 마라톤 훈련방법이라 생각됩니다. 그리고 자연 에서 달린다는것은 "음, 좋잖아요." 하여튼 제가...ㅋㅋㅋ 자, 본격적인 크로스컨트리 번개 공지입니다. 일시-2006. 1. 15. 09:00 모이는 장소-지하철 5호선 올림픽공원역 훈련...
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10/3 일달공지(4/3분기 정모안내) 2004.09.30해당카페글 미리보기
해운대 올림픽공원 동백마라톤 천막앞 준비물 : 런닝복장,동백유니폼착용,겉옷1벌,정모회비(20,000원) 일달순서 오전 8시 :집결 오전 8시~9시00분 :단체 스트레칭, 준비운동및 사진찰영 오전 9시 :출발선으로 이동,출발준비. 오전 11시:동백 천막으로 집합...