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“낮에 충분히 먹지 않으면…장 건강 해친다?” 2024.04.18해당카페글 미리보기
않는다 프로바이오틱스는 장 안에서 발견되는 ‘좋은 박테리아’다. 이는 장내 세균을 변화시켜 장내 세균의 균형을 맞출 수 있다. 음식으로 섭취하는 프로바이오틱스는 장에 추가된다. 면역력을 높이고 장 건강을 향상시킨다. 프리바이오틱스는 장에서...
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과민성대장증후군 증상 복통 설사 변비 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
com Fermented foods 물: 충분한 수분 섭취는 변비 예방과 장 건강 유지에 중요합니다. 하루에 8 잔 정도 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 3. 과민성 대장 증후군 증상을 악화시킬 수 있는 음식 과민성 대장 증후군 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 다음...
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불면증에 좋은 약초나 음식 11가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
성질이 있어 불면증과 신경쇠약에 좋기 때문에 정신 건강은 물론 내장기능에도 효과적입니다. 또한 대추에 들어있는 미네랄과...증후군을 개선하는 효능이 있다고 합니다. 6.불면증에 좋은 음식 바나나 바나나에는 자연 근육 이완제인 마그네슘이 풍부하며...
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불면증에 좋은 약초나 음식 11가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
성질이 있어 불면증과 신경쇠약에 좋기 때문에 정신 건강은 물론 내장기능에도 효과적입니다. 또한 대추에 들어있는 미네랄과...증후군을 개선하는 효능이 있다고 합니다. 6.불면증에 좋은 음식 바나나 바나나에는 자연 근육 이완제인 마그네슘이 풍부하며...
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변비에 좋은 음식 변비 직빵 양배추환 양배추즙 양배추 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식 3가지, 직빵, 양배추, 양배추즙을 소개하고, 각 음식의 효능과 실제 리뷰를 통해 변비 해소에 도움이 되는...또한, 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 건강한 식단에 도움을 줍니다. 직빵의 효능 풍부한 식이섬유: 직빵은 흰 빵...
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"김치찌개에 절대 넣지 마세요" 상극인 음식과 좋은 음식은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
않는 음식 중 하나가 바로 통조림 햄입니다. 많은 분들이 김치찌개에 햄이나 소시지를 추가해 드시곤 하지만, 통조림 햄은...함유된 식품이어서 과다 섭취 시 고혈압, 혈관 질환 등의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이렇게 나트륨 비율이 높은 통조림...
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변비 해결 좋은 음식 전해드려요 2024.07.06해당카페글 미리보기
해결에 좋은 음식 5가지와 함께 각 음식의 효능과 맛있는 섭취 방법을 소개합니다. 1. 사과 .cyso. 사과 사과는 껍질과 속살에...들어있는 펙틴 성분은 물을 흡수하여 대변의 양을 늘리고 장 운동을 활발하게 합니다. 또한, 사과에는 소화 효소가 있어 장...
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장상피화생 증상 및 치료 완치, 좋은 음식. 2024.07.07해당카페글 미리보기
유지하는 것이 중요합니다. 도움이 되는 음식 장상피화생 환자에게 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 과일과 채소: 과일과...미네랄, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 위장 건강에 좋습니다. 특히 블루베리, 브로콜리, 양배추, 케일, 아보카도 등...
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건강이 재테크 - 갈증, 구내염 2024.07.05해당카페글 미리보기
면역력 저하 면역력 저하로 보통 장에 면역력이 70~80%가 존재 장 건강을 살펴봐야함. - 해결 가능성이 높은 방법 1) 장에 좋은 음식을 챙겨 먹음.(황금색변을 확인) 2) 적당한 소금섭취 혈액순환에도 도움이 되며 우리 몸에도 수분 및 영양분을 신체 곳곳...
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건강이 재테크 - 갈증, 구내염편 2024.07.04해당카페글 미리보기
면역력 저하 면역력 저하로 보통 장에 면역력이 70~80%가 존재 장 건강을 살펴봐야함. - 해결 가능성이 높은 방법 1) 장에 좋은 음식을 챙겨 먹음.(황금색변을 확인) 2) 적당한 소금섭취 혈액순환에도 도움이 되며 우리 몸에도 수분 및 영양분을 신체 곳곳...