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구수한 봄동 된장국 2015.12.17해당카페글 미리보기
가루, 통밀가루를 물에 개어서 양념을 하였습니다. 된장은 .. 집집마다 간이 다르니.. 양을 조절하여 넣어주시고, 저염 된장을 만드는 법은 기회가 되는대로 소개하여 드리도록 하겠습니다. 준비한 재료는 한꺼번에 넣어서 끓여 주세요. [요리tip] ♪ 봄동...
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1/31(목) 내 몸 살리는 콩 발효식품, 된장과 청국장 2019.02.03해당카페글 미리보기
항혈소판제 복용 시 주의하라 - 보관성을 높이려면 냉동실에! - 청국장 효능을 높이려면 생으로 먹어라 # 저염 된장 만드는 법 ■ 재료 : 짠 된장2kg, 메주콩600g, 생수12컵 ■ 만드는 법 1. 메주콩은 충분하게 불린 후에 냄비에 붓고 생수를 부어서 1시간...
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내 몸 살리는 콩 발효식품, 된장과 청국장 2019.11.30해당카페글 미리보기
항혈소판제 복용 시 주의하라 - 보관성을 높이려면 냉동실에! - 청국장 효능을 높이려면 생으로 먹어라 # 저염 된장 만드는 법 ■ 재료 : 짠 된장2kg, 메주콩600g, 생수12컵 ■ 만드는 법 1. 메주콩은 충분하게 불린 후에 냄비에 붓고 생수를 부어서 1시간...
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홈메이드 저염 양념 만드는 방법 2013.04.18해당카페글 미리보기
다시마 국물 반컵, 설탕 1큰술, 식초 반 큰술, 맛간장 1큰술을 넣어 잘 저어주면 완성! 2. 양념으로 어울리는 저염 쌈장 ▶ 재료 : 된장 8g, 고추장 2g, 풋고추, 양파, 다진마늘 약간, 통깨, 참기름, 물 약간 ▶ 만드는 법 ① 양파를 곱게 다진 후 참기름...
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[저염식] 샐러드처럼 먹는, 톳 된장소스 무침 2012.08.21해당카페글 미리보기
저염식] 샐러드처럼 먹는, 톳 된장소스 무침 ◈ [재료] 된장오렌지소스 1숟가락, 들깨가루 1숟가락반, 홍고추 약간 [된장소스 만드는 법 - 샐러드, 톳밥비빔장으로 사용할 수 있는 양 ] 저염된장 3숟가락, 오렌지갈은것 2분의1컵, 3배식초 1숟가락, 다진...
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영양밥 : 무/새송이&무/단호박/밤호박/전복&버섯/버섯/냉이/ 2024.04.06해당카페글 미리보기
밥 만드는 법 시작하겠습니다! 요리 : 4인분 / 20분 이내 / 중급 재료 : 전복 4개, 쌀 260g, 찹쌀 190g, 참기름 3T, 굵은소금 0.5T, 미림 3T, 물, 다시마 조각 4장, 양념 : 고춧가루 0.5T, 통깨 1T, 참기름 0.5T, 꿀 1T, 간장 5T, 양파 1/2개, 청양고추...
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고혈압 남편의 건강지킴이 저염소금 세가지 만드는 방법^^ 2013.06.10해당카페글 미리보기
소금이 된답니다 저염멸치소금은 멸치육수나 된장찌개등에 살짝 넣으면 염분은 줄여주고 구수한 맛은 살려주어요 볶은천일염과...저염다시마소금은 국물맛을 낼때나 육수를 만들때 사용하면 좋아요^^ 우리집 건강지킴이 만드는법 잘 보셨나요~~~ 남편의...
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고혈압 남편의 건강지킴이 저염소금 세가지 만드는 방법 2013.08.09해당카페글 미리보기
소금이 된답니다 저염멸치소금은 멸치육수나 된장찌개등에 살짝 넣으면 염분은 줄여주고 구수한 맛은 살려주어요 볶은천일염과...저염다시마소금은 국물맛을 낼때나 육수를 만들때 사용하면 좋아요^^ 우리집 건강지킴이 만드는법 잘 보셨나요~~~ 남편의...
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건강지킴이 저염소금 세가지 만드는 방법 2013.09.05해당카페글 미리보기
소금이 된답니다 저염멸치소금은 멸치육수나 된장찌개등에 살짝 넣으면 염분은 줄여주고 구수한 맛은 살려주어요 볶은천일염과...저염다시마소금은 국물맛을 낼때나 육수를 만들때 사용하면 좋아요^^ 우리집 건강지킴이 만드는법 잘 보셨나요~~~ 남편의...
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[저염 된장소스 만들기] 2012.04.27해당카페글 미리보기
[저염 된장소스 만들기] 양념재료: 된장 반 컵, 표고버섯가루, 새우가루, 고춧가루, 조청2T [만드는 법] 1. 분량의 재료를 넣고 섞어 된장소스 만든다. 2. 데쳐 꼭 짜 준비한 나물 (생취나물)에 참기름, 다진 파, 마늘 넣고 무친다. [천연가루 활용한 영양...