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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.22해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.26해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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뇌에 좋은 음식 호두효능을 알아보아요 2024.07.10해당카페글 미리보기
개선 호두에 함유된 불포화 지방산은 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 불포화 지방산은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시켜 혈관 건강을 유지하는 데 효과적입니다. 또한, 호두에 함유된 식이섬유는 혈압...
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[겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食)] 2023.12.16해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.17해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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[겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食)] 2023.12.17해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.16해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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뇌졸중에 좋은 음식들♡ 2024.02.27해당카페글 미리보기
오메가-3 지방산이 심근경색을 비롯해 고혈압과 같은 심각한 성인병을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 또한 혈액의 좋은 콜레스테롤 수치를 늘려주기 때문에 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 비타민A도 풍부하게 함유하고 있어 시력 발달에도 좋으며...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.16해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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나쁜 콜레스테롤, 낮을수록 좋은 줄 알았는데 2023.06.07해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤, 낮을수록 좋은 줄 알았는데… 뜻밖의 연구 결과 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 저밀도(LDL) 콜레스테롤 수치가 낮을 때 오히려 심혈관질환이 더 잘 생길 수 있다는 역설적 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 양한모 교수·박찬순 임상강사...