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수련 3일째 이상한체험 이것이 무슨증상인가요? 2007.06.12해당카페글 미리보기
안녕하세요. 초보자로 숫자명상을 수련한지 3일째되는 상황에서 기이한 체험을 해서 무슨증상인지 궁금해서 올려봅니다. 우선 수련은 크게 2가지로 경전(진언) 독송과 숫자수련으로 하고 있으며 출퇴근 관계로 하루에 2번 아침에는 경전독송을 자기전에...
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초보자도 훌륭한 요가강사가 될수 있는 정인요가문화원 3월 지도자 교육생 모집!! 2005.03.03해당카페글 미리보기
대한 생리학적 원리를 익히고, 요가의 근본 수행력을 갖춘 지도자를 양성하고자 합니다. 철저한 이론과 확실한 수련을 통해 어느 초보자도 훌륭한 지도자로 성장할 수 있습니다. **모집 요강 1 . 자격 1) 요가지도자를 원하는 자 2) 요가를 깊이 수련하고...
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요가를 할 때 중요한 두가지(초보자와 숙련자 모두를 위한 첫번째이야기...) 2022.07.07해당카페글 미리보기
해요~~ 첫번째~ 무리하지 않기!! 두번째~ 경쟁하지 않기!! 요가는 대부분 수업에서 수련자와 초보자가 함께 수련하는 경우가 많습니다. 그렇기때문에 초보자인 경우 숙련자 분들의 동작을 무리하게 따라하다가 다칠 수가 있습니다. 요가는 다른 운동과는...
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현재 75세 되신 도 재헌 회원님의 "장기 마사지와 힐링타오 기공수련" 편입니다. 2008.04.22해당카페글 미리보기
하면서 자주 오시라고 하였습니다. 5. 기 수련을 하고자 하는 이들에게 기공 수련의 선배로서 기공수련을 받고자 하는 초보자에게 하고 싶은 말은 기공수련을 하려고 하면 수강료가 매우 비싸 보이나 다소 무리를 하더라도 수련을 하면 입으로는 설명 할...
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손 지감 수련 2014.11.15해당카페글 미리보기
손 지감 수련 초보자의 경우 단전으로부터 바로 진기를 단련시키기에는 감각이 둔한 것이 보통이다. 왜냐하면 평상시에 배에다가 마음을 두고 사는 사람이 없다 보니 당연히 배에 있는 피부는 감각이 상당히 둔할 수밖에 없다. 인체에는 3개의 내단전과...
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VINYASA FLOW 수련시 주의점 (마크 스테판) 2016.07.24해당카페글 미리보기
않는 상태에서 점프백 점프 쓰로우 수련은 어깨의 만성 통증 또는 건의 파열을 야기 하기도 한다. 초보자 의 수리야 나마스까라 수련은 조금 SLOW 하게 수련하는 것이 좋으며, 업독 에서 어깨와 손목은 직선으로 유지해야 하며 차투랑가에서 어께를 팔꿈치...
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초보자 2016.06.02해당카페글 미리보기
너무 어렵네요 처음 배고픔에서 부터--나중에 앎.....한터에서 (물 마신) 수련하는것도 초보자가 해나가기엔 설명이 너무 부족하네요 초보자 안내부분을 읽고 하고 있는데 초보자 안내가 아니라 중급은 돼야 알 수 있겠어요-- 자기 신장상앞에가서...수련...
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5. 초보자가 해야 할 길드워 - 던전(공략포함) (검으로벤다) 2021.07.05해당카페글 미리보기
5. 초보자가 해야 할 길드워 - 던전(공략포함) 던전편입니다. 초보자들은 던전에서 수련이 필요합니다. 엑조장비를 얻기 쉽고 길드워 매카니즘을 파악하기 시작하는 구간입니다. 레이드의 가장 축소판! PvE는 Player versus Environment 의 약자입니다 제...
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땅해 수련법 2011.03.17해당카페글 미리보기
더 가까운 원신이 형성된다. 그리고 이건 내가 도를 주지않아도 된다. 이자연, 지구,땅, 태양, 천지가 주는 도통이다. 초보자가 하는수련입니다. 이건 땅과해가 주는 도로써 스승없이 수련하는 방법입니다. 땅이 해가 스승이되는 것입니다. 관념적인 것이...
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디카 초보자들의 새로운 접근과 표현법 2006.11.24해당카페글 미리보기
진다. 수평적인 거리 조절이 어렵다면 건물의 창밖, 옥상등에 올라가 새롭게 접근해보는 것도 좋은 방법이다. 초보자에게 가장 필요한 수련법이 바로 피사체를 가장 잘 표현할 수 있는 거리의 측정이다. 가장 빨리 습득할 수 있는 방법은 역시 발로 뛰는...