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맛나는 식사도 코스와 시간을 잘 골라야지~ 2007.01.26해당카페글 미리보기
2007.01.21(일) * 산명 : 국망산, 보련산(國望山,寶蓮山) * 높이 : 국망산 770m, 보련산 764.4m * 소재지 : 충북 충주시 앙성면, 노은면 * 날씨 : 맑음 * 기온 : 12℃ * 바람세기 : 바람없음 * 동행인원 : 24명 * 산행 소요시간 : 5시간 50분 ◀ 산행코스...
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고도원의 아침편지 2018년7월13일 2018.07.13해당카페글 미리보기
여름입니다. 날씨는 후끈하지만 몸짱운동장에서는 열정, 젊음, 역동성은 최고조입니다. 차가운 음식, 지나친 냉방으로 몸을 상하게 하지 말고 몸짱운동으로 더위를 이겨보시길 권합니다. 땀 흘리며 운동하는 얼굴에는 언제나 행복한 미소가 가득합니다...
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고도원의 아침편지 2017년5월25일 2017.05.25해당카페글 미리보기
동작은 날씨가 더워서인지 조금만 운동을 해도 땀이 많이 나요. 운동하지 않으면 하루가 마무리 되지 않은 듯 한 기분입니다. 요즘은 가능하면 걷고, 계단을 이용하고, 습관적으로 운동을 할 수 있어서 참 행복합니다. 마음의 변화: 특히 반찬을 골고루...
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고도원의 아침편지 2017년5월15일 2017.05.15해당카페글 미리보기
계절에 날씨까지 도와주어 눈호강도 맘껏하고, 아침지기들의 '섬김'이 가득한 배려의 자세에 다시 감동 받으며... 다음에 또 다음에도 다시 만나요. 그 때는 더욱 건강해지고 더욱 행복해진 모습으로!! 8. 송민들레 유방암 수술을 받았다. 나름 좋다는...
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고도원의 아침편지 2016년1월19일 2016.01.19해당카페글 미리보기
나옵니다. 날씨가 상당히 춥네요! 건강 잘 챙기고 감기 조심하세요! 사랑합니다!^^ ... 더보기 2016.01.19 04:40 느낌한마디 전체보기(4) '크리스마스 옹달샘 음악회' 사진 모음 12월24일, 아름다운 음악으로 옹달샘의 크리스마스 이브의 선물을 가득 안겨...
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고도원의 아침편지 2016년5월16일 2016.05.16해당카페글 미리보기
소개합니다. 날씨도, 음악도, 음식도, 함께 해주신 가족분들의 행복한 미소도 좋았습니다. 모든 것이 선물같았던 그날의 아름다운 모습을 조송희님께서 담아주셨습니다. 어버이날이기도 했던 음악회 때 부모님들과 함께 동행한 자녀들께는 아침지기들이...
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고도원의 아침편지 2018년11월7일 2018.11.07해당카페글 미리보기
고도원입니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다. 건강히 지내고 계시는지요. 오늘은 정말 반가운 소식을 전해드리고자 합니다. 2년 만에 다시 떠나게 되는 '아오모리(靑森) 온천명상 치유여행'을 여러분께 알려드릴 수 있어, 저도 많이 기대가 되고...
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고도원의 아침편지 2016년6월13일 2016.06.13해당카페글 미리보기
무더운 날씨로 몸과 마음이 자꾸 쳐지는 요즘, 옹달샘에 오셔서 지친 몸과 마음을 달래보세요. - 옹달샘 '단식명상' 신청 안내 - 여름철 건강관리의 첫 출발을 위해 스트레스 받은 몸과 마음을 비우고, 새로운 생명에너지로 가득 채워갈 '옹달샘 단식명상...
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고도원의 아침편지 2018년1월15일 2018.01.15해당카페글 미리보기
변덕스런 날씨처럼 사람의 마음도 변덕을 부립니다. 파도에 올라탄 나룻배처럼 늘 출렁입니다. 외부 조건에 흔들리지 않고 평화로운 마음을 유지하는 것, 쉽지 않지만 도전할 만한 일입니다. 명상이 그 방법이 될 수 있고, 아침편지의 작은 글귀 하나가...
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고도원의 아침편지2019년1월24일 2019.01.24해당카페글 미리보기
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