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입냄새가 나서 창피해요 2015.03.25해당카페글 미리보기
된다. ㆍ코골이 잠잘 때 코를 심하게 고는 사람이 있다. 코의 기능이 안 좋거나, 잠자는 자세의 문제점 등이 원인이 되어 코를 고는데, 대부분 입으로 숨을 쉰다. 따라서 입안이 건조하게 되고, 침의 부족으로 인해서 입냄새가 심하게 난다. ㆍ코속의...
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신체 면역력을 높이는 생활습관 2021.02.12해당카페글 미리보기
되며, 코골이가 줄어 든답니다. - 밥은 양쪽으로 먹기 식사를 할 때 한쪽 턱만 사용하는 분들이 계십니다. 거의 무의식 상태로 먹지요. 식사를 할 때 양쪽 턱 모두 이용하면 혈관에 펌프질을 하는 역할로 몸 전체 혈액순환에 큰 도움이 된답니다. - 잠잘...
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<배낭> 49일간의 유럽 자동차 여행 : 유바팀 2016.12.10해당카페글 미리보기
분, 코골이를 안 하거나 약하게 하시는 분, 자기 주장을 너무 강하게 하지 않은 분, 지위, 나이를 불문하고 서로 존칭어를 쓸 수 있는 분 팀을 위해 봉사와 희생을 하며 협력하실 수 있는 분. 현지 음식에 거부반응이 없고 알프스 트레킹에 문제가 없는...
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내 몸에도 새봄이 온다 2010.04.29해당카페글 미리보기
숙면을 돕는 방법이다. plus tip 춘곤증 저리 가라! 봄철 숙면 요령 해 뜨는 시간이 빨라지면 자연적으로 잠에서 깨는 시간도...점심 식사 메뉴도 졸음을 유발하기 쉬운 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋다. 반면 육류에 포함된 아미노산은 각성을 유지...
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비염수술 매우매우 자세한 후기1 2021.02.21해당카페글 미리보기
크기를 줄이는 것 비중격 교정술 휘어진 비중격을 곧게 세우는 것 3. 수술을 결심하게 된 계기 나 같은 경우엔 알러지성 비염으로 부터 비롯된 비후성 비염때문에 1n년간 많이 고생했어.. 일단 정상인의 코 기능을 100이라고 치고 콧구멍 양쪽으로 50 ,50...
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건강(健康)관련 상식(常識) 모음 2020.08.09해당카페글 미리보기
나옵니다. [코골이] 수면 중 산소 부족… 뇌·심장에는 '직격탄' 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 100歲까지의 健康法 24시간 물 건강 생활법 8대 질병의 원인, 증상과 치료 가장 기분 좋은 건강 뉴스 가정에서 할수 있는 응급처치 家庭韓方 民間療法...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
그리고 코골이나 폐쇄성 수면 무호흡증의 발생과도 관련이 있으며 이는 고혈압, 심혈관계 질환, 행동 장애 등을 유발한다고 알려져 있습니다. 최근 연구에 의하면 비만아동 10명 중 4명 정도에서, 고도비만아 10명 중 7명 정도에서 고지혈증, 지방간...
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혈액 좋아지는 3가지, 혈액 나빠지는 3가지 2023.08.02해당카페글 미리보기
위험을 줄이는 것으로 보고되고 있다"고 말했다. 오메가-3 지방산 외에 와인이나 마늘 등에 많이 든 비타민C나 비타민E와 같은 항산화제도 혈액을 깨끗하게 만들고 혈류의 흐름을 좋게 한다는 주장도 있다. 다만 항산화제의 혈류 개선효과와 심장병 예방...
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내몸에도 '새봄'이 온다.휴식 프로젝트 2010.04.24해당카페글 미리보기
숙면을 돕는 방법이다. plus tip 춘곤증 저리 가라! 봄철 숙면 요령 해 뜨는 시간이 빨라지면 자연적으로 잠에서 깨는 시간도...점심 식사 메뉴도 졸음을 유발하기 쉬운 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋다. 반면 육류에 포함된 아미노산은 각성을 유지...
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혈액 건강을 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일은 2009.09.10해당카페글 미리보기
위험을 줄이는 것으로 보고되고 있다"고 말했습니다. 오메가-3 지방산 외에 와인이나 마늘 등에 많이 든 비타민C나 비타민E와 같은 항산화제도 혈액을 깨끗하게 만들고 혈류의 흐름을 좋게 한다는 주장도 있습니다. 다만 항산화제의 혈류 개선효과와...