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식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.07.19해당카페글 미리보기
과일, 콩류, 통곡류, 생선, 닭고기 위주의 식사는 췌장암 위험도를 낮춘다. 지방간 예방-완화에도 좋은 음식들이다. [사진=클립아트코리아] 혈압, 혈당 관리에는 ‘먹는 것’이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 금연은 필수다. 담배를 피우면서 고혈압...
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새로운 취미를 3개 이상 배운 노인은 인지 능력이 향상됐다./사진=클립아트코리아 2022.07.20해당카페글 미리보기
새로운 취미를 3개 이상 배운 노인은 인지 능력이 향상됐다./사진=클립아트코리아 사진 촬영, 그림 그리기, 작곡 등 새로운 일들을 동시에 여러 가지 배우는 노인은 인지 능력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 리버사이드 캘리포니아대 연구팀은 58...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.05해당카페글 미리보기
단백질을 보충할 수 있는 훌륭한 식재료로, 체력과 근력 유지에 꼭 필요한 영양소이며 심장질환 예방에 탁월하다. [사진=클립아트코리아] 식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 ‘두부’이다. 특히, 과거 고기를 자주...
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오피스2020 클립아트3D 2021.03.28해당카페글 미리보기
오피스2020 클립아트3D 오피스2020 (파워포인트.엑셀.워드) 삽입→3D모델 파워포인트.엑셀.워드에서 3D 좌우,상하,전후360도 회전 변경가능 오피스파워포인트에서 3D 편집테스트보기
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낮잠 자면 밤잠 못잔다는데…잘까 말까 고민한다면? 2024.07.10해당카페글 미리보기
풀고, 혈압 낮추는 등 낮잠의 건강 효과 낮잠은 스트레스를 풀고, 뇌를 활성화하는 등 여러 가지 건강 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] 더위와 습기로 인해 밤잠을 설치기 쉬운 시기다. 잠이 부족하면 일 할 때 스트레스를 더 많이 받고 금방 피곤해...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.05해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 사진=클립아트코리아 제공 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법...
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라면 끓일 때 양은냄비? 2024.07.09해당카페글 미리보기
임민영 기자 입력 2024/07/07 14:00 라면을 끓인 양은 냄비의 피막이 벗겨지면 알루미늄이 라면으로 용출될 수 있다./사진=클립아트코리아 주말에 라면으로 끼니를 간단히 때우는 사람이 많다. 이때 양은 냄비에 라면을 끓이면 왠지 더 맛있게 느껴진다...
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입체디지털콘텐츠 프레젠테이션 클립아트 파워포인트 템플릿 도표23탄입니다 2011.10.07해당카페글 미리보기
게 아쉬워 올려봅니다. 회원 여러분 이번 주말은 나들이 계획 세우셨나요... 가을이 가기 전에 코스모스길을 가족과 걸어 보는 것도 좋지 않을까요... 물론 돌아 오시면 저희 카페 방문 잊지 말아 주시구요... 입체디지털콘텐츠 클립아트 프레젠테이션 .zip
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“몸속 염증, 증상 없어 병 더 키운다”… 낮추는 음식들은? 2024.07.18해당카페글 미리보기
기여한다. 소금이 들어간 반찬은 많이 먹는 게 한계가 있다. 식탁에 생채소를 두면 혈당·혈압 조절에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 눈에 보이지 않은 몸속 염증은 매우 위험하다. 혈관에 염증이 생기면 딱딱해지고 좁아져 동맥경화증, 심장병...
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클립아트/예수님 2006.03.31해당카페글 미리보기
교회용클립아트 예수님(1) 예수님_01 j232.GIF j281.GIF j001.jpg j002.jpg j003.jpg j004.jpg j005.jpg j006.jpg j007.jpg j008.jpg j009.jpg j010.jpg j011.jpg j012.jpg j013.jpg j014.jpg j015.jpg j016.JPG j017.JPG j018.jpg j019.JPG j020.JPG j021...