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[서울] 장요근(Iliopsoas) 필라테스 솔루션 교육강좌 안내 - 2023년 8월 5일 2023.07.29해당카페글 미리보기
Iliopsoas) 필라테스 솔루션 ∙ 일정 : 2023년 8월 5일 토요일 ∙ 시간 : 13시 - 19시(총 6시간) ∙ 강사 : 정찬우 ∙ 장소 : 서울시 강서구 방화대로 294 마곡더블유타워 8층 807-1호 . . 💥 흉내만내는 운동은 이제 그만!! 💥 과도한 교육비, 과장광고는 이제...
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내일 새벽 필라테스 스트레칭 대타 급 구해요 2014.11.20해당카페글 미리보기
노원구민체육센터 내일 11월 21일 금요일 새벽수업입니다... 7시 8시 연속 두타임 입니다!(50분)수업 몸이 안좋아 급하게 구합니다... ***-****-**** 급 문자 주세요
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내일 새벽 필라테스 스트레칭 대타 급 구해요 2014.11.20해당카페글 미리보기
노원구민체육센터 내일 11월 21일 금요일 새벽수업입니다... 7시 8시 연속 두타임 입니다!(50분)수업 몸이 안좋아 급하게 구합니다... ***-****-**** 급 문자 주세요
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스트레칭 - 요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 자, 피트니스 센터에서 새로운 운동을 시작하려는 당신. 말로만 듣던 요가와 필라테스가 나란히 있을 때 무엇을 선택하겠는가? 겉보기에는 똑같은 스트레칭 같지만 근원부터 예찬론까지 알고 나면...
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스트레칭 - 요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 자, 피트니스 센터에서 새로운 운동을 시작하려는 당신. 말로만 듣던 요가와 필라테스가 나란히 있을 때 무엇을 선택하겠는가? 겉보기에는 똑같은 스트레칭 같지만 근원부터 예찬론까지 알고 나면...
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분당야탑 스포츠재활 피티샾 운영하실분 (필라테스,마사지,스트레칭,재활) 2012.02.24해당카페글 미리보기
분당 야탑에서 스포츠 클리닉입니다. 저희 샵에서는 재활운동,스트레칭,마사지,필라테스 쪽으로 일대일 피티샵입니다. 간단한 운동기구 다있구여 마사지 할수 있는 룸이 두개 사무실,스트레칭,개인운동할수 있는 공간이 있습니다 평수는 50평 정도 되고...
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필라테스 요가 동작 - 스트레칭 4주 프로그램 2006.09.07해당카페글 미리보기
필라테스 요가 동작 - 스트레칭 4주 프로그램 하루 5분 투자로 군살 쏘옥~ 기획·이지은 기자 / 진행·김준‘프리랜서’ / 사진·정경택 기자 하루 5분 간단한 스트레칭 체조로 몸을 쭉쭉 늘여볼 것. 스트레칭을 따라하다 보면 근육이 풀리고 스트레스까지...
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<<스트레칭 & 필라테스 전문 지도자 교육 모집>> -한국생활체육지도자협회 2007.06.26해당카페글 미리보기
생활체육지도자협회입니다. 이제 땀흘리며 운동하기 좋은 여름입니다. 여름을 맞이하여 한국생활체육지도자협회에서 스트레칭&필라테스 교육을 아래와 같이 실시하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. - 아 래 - 스트레칭 전문지도자 교육 1. 일 시 : 2007...
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생리주기에 맞춰 다양한 운동을 하면 어떤 이점이 있을까? 2024.03.22해당카페글 미리보기
네 번째 단계에 접어들면 에너지 수치가 떨어지기 시작하는 것을 느낄 수 있다. 이 단계에서는 저강도 근력 운동, 필라테스, 스트레칭 등이 몸에 좋다. 계획 수립과 준비, 정리하기에 좋은 시기이다. 렌틸콩, 다크초콜릿, 현미, 사과, 허브티 같은 음식이...