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180317 혈액질환 바로 알기 건강강좌 후기 올려봅니다.. 2018.03.18해당카페글 미리보기
머물러야. 소장에서 흡수가 천천히 되어야. (쉽게 갈리지 않아야. 위는 맷돌 역할을 함. 현미가 백미보다 나은 이유임. 벼>현미>백미>쌀가루. 현미밥>쌀밥>가래떡>국수. 쌀>밥>죽>미음. 생라면>꼬들라면>퍼진라면) 섞이면 혈당이 늦게 오름(식초,기름,채소...
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프로 다이어터는 식곤증에도 강하다! 2006.01.25해당카페글 미리보기
개운하고, 칼로리도 낮은 훌륭한 다이어트 식단이 됩니다. * 현미밥과같이 도정이 덜된음식들은 그 자체로 비빔밥과 같이 풍부한...있으므로 혈당의 상승을 적게하고 식곤증을 막아줍니다..^^ * 국수나, 쌀밥, 떡볶기 등 밀까루 GI수치가 높은 음식은 혈당...
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건강한 먹거리와 약용식물 활용법 2011.05.14해당카페글 미리보기
식품 ·현미밥 ·율무밥 ·어죽 ·金 체질식 ·金 생식 ·해물 ·북어국 ·무생태찌개 ·청파육계장 ·모시조개국 ·곱창전골 ·해물파전·마늘전 ·쪽파김치·겨자선 ·청어조림·홍합초 ·풋고추무침·김치 ·골파무말랭이 ·각종자반류 ·파래달래무침...
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혈액형다이어트 비법 A형? B형? AB형? O형? 자신의 혈액형에 맞춤형 다이어트 2011.04.14해당카페글 미리보기
지면 혈당 수치를 조절해주는 인삼차나 감초차를 한잔 마시는 것을 추천합니다. B형은 특히 복부비만이 쉽게 오는 타입입니다. 항상 허리를 꼿꼿이 세우는 자세를 유지 하는 것이 좋습니다. <음식> -밀가루 음식은 NO 면역성이 뛰어나고 소화기관도 튼튼...
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병원에서 다리를 절단하려던 선배의 당뇨병을 10일 만에 치료하게된 사연 2016.08.13해당카페글 미리보기
라면, 국수, 파스타, 빵, 케익, 쿡키, 감자, 과일 일체, 설탕, 설탕 성분이 조금이라도 들어간 모든 것 (주스, 소프트드링크, 살라다 드레싱, 과일든 요구르트, 말린 과일 등등)을 일체 금하는 것이다. 그 이유는 평소에 여러 식품 (특히 가공식품)에 들어...
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초콜렛은 나빠!!!!!!!! 나쁘다고!!!!!!!! 2010.02.12해당카페글 미리보기
순간적으로 혈당을 올리는 데 도움이 됩니다. 설탕의 유해성에 대해서도 논란은 있습니다. 미국 식품의약품안전청(FDA)이 연간 1인당 설탕 섭취량이 우리나라보다 두 배 가량 높은 미국인을 대상으로 '설탕의 인체 영향'에 대해 연구한 결과, “설탕은...
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(펌) 탄수화물이 당뇨의 유일한 적이다. 2013.12.04해당카페글 미리보기
있다면.. 현미콩밥(현미반, 콩반)을 140g이내 로 먹는 저탄수화물 식단으로 이것저것 골고루 먹고 싶네요. 이 상태에서 혈중 지질수치가 가장 잘 나오구요. 물론.. 혈당폭탄인 떡, 떡볶이, 김밥, 라면, 짜장면, 과자, 빵, 밀가루음식, 탄산음료 등은...
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(펌) 탄수화물이 당뇨의 유일한 적이다. 2012.09.17해당카페글 미리보기
있다면.. 현미콩밥(현미반, 콩반)을 140g이내 로 먹는 저탄수화물 식단으로 이것저것 골고루 먹고 싶네요. 이 상태에서 혈중 지질수치가 가장 잘 나오구요. 물론.. 혈당폭탄인 떡, 떡볶이, 김밥, 라면, 짜장면, 과자, 빵, 밀가루음식, 탄산음료 등은...
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쌀 이야기.....밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유 2013.12.12해당카페글 미리보기
발아현미의 비율을 높여 나가면 자연스럽게 적응도 가능하다. 쌀은 비만의 주범일까? 아닐까? 쌀의 영양성분은 도정 정도에 따라 차이가 있다. 도정을 많이 할수록 소화는 잘 되지만 단백질, 식이섬유, 칼슘 등 영양성분은 감소한다. 기본적으로 쌀의 성분...
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당뇨에 특효인 뽕잎요리 & 효능& 오디주 담기 2008.07.30해당카페글 미리보기
뽕잎국수(혜전대학 식품산업연구소와 신선 (주) 개발), 뽕잎차(늘푸른식품, 농진농원 등), 뽕잎음료(일양약품(주), 영천양잠농협 등), 뽕잎과자(혜전대학 식품산업연구소, 잠사곤충부 등), 뽕잎 아이스크림(잠사곤충부와 홍영산업(주) 등) 등이 있다. 여러...