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몸이 건강해야 노후가 편하다(10가지 암 예방법) 2017.02.22해당카페글 미리보기
높아지고 있는 만큼 암을 예방하는 생활을 하는 것은 노후의 건강을 지키는 데 매우 중요하다. 다음은 일본 국립암센터에서 발표...것 ④ 담배를 피우지 말 것 ⑤ 탄 음식을 피할 것 ⑥ 곰팡이가 핀 음식을 주의할 것 ⑦ 과식을 피하고 지방을 적게 섭취할...
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건강🤴 百歲지킴이 法 🌲 2023.04.07해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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건강정보 2023.02.22해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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방풍소라찜 (노후를 위한 음식기침,가래에 좋은 건강음식) 2017.04.10해당카페글 미리보기
약재로, 특히 가래를 없애는 데 효과가 있으며 해열, 천식에도 좋다. 요리에 이용할 때는 달여서 밭친 물을 이용하거나 직접 음식에 넣고 조리한다. ·은행 : 한방에서는 기침을 멎게 하는 데 아주 좋은 효과가 있는 것으로 알려진 은행은 날것으로 먹으면...
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노후대책 횡설수설 (건강) 2021.02.07해당카페글 미리보기
못지않게 노후대책의 중요요소라는 사실을 인정하는 추세이다. 그에 따라 평소에 건강관리에 힘쓰느라 운동을 하고, 질병에 대비하느라 관련보험을 드는 사람들이 늘어가며, 몸에 좋다는 약과 보조식품들을 섭취하고들 있다. 건강관련 TV프로그램에 나온...
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건강 노후생활 2008.07.11해당카페글 미리보기
진 시간에 일정한 양만 먹어라. ○ 튀긴 음식을 피하고, 짠 음식을 멀리 하라. ○ 간염, 당뇨병을 조심하라. 백세인은 간염...시계추 처럼 살아라. 규칙적인 기상, 식사, 노동, 취침이 건강 비결이다. ○ 친구를 많이 사귀어라. 외로움은 장수의 적이다...
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건강: 노후의 삶 2011.09.30해당카페글 미리보기
보약도 없다. 17. 골고루 먹어라. 편식은 건강의 적이다. 18. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라. 최고의 건강식품이다. 19. 과식...21. 낙천가가 되라. 하루가 즐거우면 열흘이 편안하다. 22. 노후는 인생의 마지막 황금기이다. 값지게 보내라. 23. 술과 담배...
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[건강정보] 척추가 건강해야 노후가 행복하다 2019.12.15해당카페글 미리보기
건강해야 노후가 행복하다 지금 당장 실천해야 할 다섯 가지 어떤 질환이든 해당 신체 부위를 정확히 이해하고 병에 걸리는 원인을 아는 것이 가장 중요하다. 척추는 척추뼈, 뼈 사이 디스크(추간판), 척추를 지나는 혈관과 신경, 척추를 감싸고 있는 근육...
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행복한 노후생활 - 건강한 노후생활 2009.01.18해당카페글 미리보기
169쪽 건강하게 잘 사는 법 좋아하는 맛을 탐내어 먹지 말아야 하고 많이 먹지 말아야 하니. 많이 먹으면 사람을 병들게 하고, 적게 먹으면 배가 고프니 적당하게 먹을 뿐, 먹는 데에 맛을 들이지 말아야 한다. 지탱하고 있는 몸을 흙과 같이 여기고, 날...
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백세건강 2023.10.12해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...