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췌장 건강에 좋은 식품 1 2024.03.08해당카페글 미리보기
췌장 건강에 좋은 식품 1 ◆마늘=마늘을 비롯해 파. 양파 등의 파속식물에는 황이나 아르기닌. 올리고당류. 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 췌장 조직에 대단히 긍정적인 효과가 있다. 연구에 따르면 마늘을 많이 먹는...
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봄이 건강에 좋은 이유 3 2024.03.06해당카페글 미리보기
봄이 건강에 좋은 이유 3 ◆과일과 채소가 제철이다 신선한 생산물이 가득하여 침을 흘리게 한다. 일 년 내내 나오는 것도 있지만 지금은 제철 과일과 채소를 즐길 때다. ◆여분의 칼로리를 태울 수 있다 새해 초에 세운 다이어트 계획이 흐지부지 되고...
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
장점이 있지만 건강에는 나쁘다. 아침 공복 상태의 음식은 자연 그대로 것이 최고다. 아침 식사로 줄여야 할 음식, 건강에 좋은 음식에 대해 알아보자. 1) 줄여야 할 음식들 ◆ 베이컨, 햄, 소시지… ‘1군(Group1) 발암 물질’ 베이컨, 햄, 소시지 등은...
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췌장 건강에 좋은 식품 1 2024.03.08해당카페글 미리보기
췌장 건강에 좋은 식품 1 ◆마늘=마늘을 비롯해 파. 양파 등의 파속식물에는 황이나 아르기닌. 올리고당류. 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 췌장 조직에 대단히 긍정적인 효과가 있다. 연구에 따르면 마늘을 많이 먹는...
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건강에 좋은 흰색 채소 2024.06.23해당카페글 미리보기
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건강에 좋은 도라지 2024.02.21해당카페글 미리보기
향도 좋고 맛도 있어요. 기운을 나게 하고 기관지 폐테 특히 좋은 도라지 입니다. 깐느게 정말 힘들고 손질이 힘들어요 그래도...드세요.^^ 다음에는 도라지 사다 까서 잘라서 말릴겁니다.^^제철이 나온것 열심히 해놓았다 가을까지 드시고 건강하세요...
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건강에 좋은 견과류, 이 냄새 나면 ... 2024.01.22해당카페글 미리보기
건강에 좋은 견과류, ‘이 냄새’ 나면 절대 먹으면 안 돼 견과류는 건강에 좋은 음식으로 유명하다. 특히 다이어트, 혈관 건강 등에 도움을 준다고 알려져 성별, 나이 상관없이 모두에게 인기다. 그런데, 제대로 보관하지 않은 견과류는 오히려 발암물 n...
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봄이 건강에 좋은 이유 4 2024.03.07해당카페글 미리보기
봄이 건강에 좋은 이유 4 ◆대청소를 할 수 있다 청소로 집. 차. 사무실 등에 박테리아. 먼지. 곰팡이 등 그 밖의 세균들을 없애면 봄 감기와 알레르기에 걸리지 않을 수 있다. 또 창문을 닦고 마루를 청소하면 30분마다 80칼로리의 열량도 추가로 태울 수...