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걷기운동방법 / 올바른 걷기운동 2023.03.21해당카페글 미리보기
아닌 올바른 걷기운동방법을 통해 효과적으로 운동을 시작하시는것이 중요하답니다 ^-^ 건강에 좋은 걷기운동 , 올바른 걷기운동...평상시 걸음보다는 약간 빠르게 걷는 분속 90m~110m 정도가 좋아요. 이때 10~15도 정도 앞을 보고 걸으며 발바닥 전체로...
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맨발걷기 2023.09.15해당카페글 미리보기
중입니다. 건강 챙기는게 가장 큰 노후준비 같아서요. 아파트 인근 학교에서 놀이터 모래밭과 운동장 걷기해요. 어르신 분들도 많이 오세요. 비오는 날 맨발걷기 너무 좋아요. 발도 덜 아프고 찰방거리는 느낌이 동심을 불러 오네요. 어제도 우중걷기 했어요.
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아홉가지 아름다움을 간직한 오지마을 [9/3 일요일 걷기여행] 2023.08.14해당카페글 미리보기
비수구미마을~삼거리~평화의댐~해오름휴게소 거리=약 8㎞ / 시간=휴식포함 약 4시간 숲길 힐링 트래킹 코스로 초보자가 걷기에 좋아요. ④회비:40,000원 현장접수 산행후 하산식은 화천 천일막국수, 편육 제공. 회비는 버스임대료와 식사비용으로 사용...
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맨발걷기 723일째 2023.07.31해당카페글 미리보기
밤 교문앞에 8대가 주차 되어있고 거즘 스무명가까이 함께 걸었다. 한쪽으로 걷지마시고 반대방향으로도 나눠걸으심 좋아요. 먼저 걷기시작하신분들께 말씀드린터라 어둠기까지 하다보니 이쪽저쪽 서로마주치고.~~ 근자언니 다~~선이덕이다 하신다. 내 덕...
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황토가 좋아요 2023.09.24해당카페글 미리보기
맨발로 산에가는데 이발소하는 뚱보동생을 만났다 자기도 맨발걷기하는데 내려올땐 황토로만든 웰빙타운에 다녀온단다 엥? 그런데가있어? 같이가자 올라가면서 가봤다 동네 할무이 다모였네 요건 내발 ㅎ
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민환이 하원걷기 2023.06.19해당카페글 미리보기
등원 못하고 병원에 다녀왔어요🏥 민환이가 좋아하는 포카리음료 마시며 기분이 좋아요🤗 엄마랑 정육점에도 들렸어요🥩 화요일 하원걷기 개구쟁이 민환이🫶🏻 수요일 하원걷기 한번도 안먹어봤던 소금빵을 어떻게 알았는지 먹고싶다고 사달라 이야기 하네요...
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민환이 하원걷기 2023.06.11해당카페글 미리보기
하고 인사도 예쁘게 했다고 말해주네요🙆🏻♀️💜 집에 올라가는 길에 피어있는 꽃과 똑같다며 설명해주는 민환이에요🌺 수요일 하원걷기 오늘도 요구르트 먹으며 하원중이라 기분이 좋아요🤗 지구가 아프지 않으려면 쓰레기는 쓰레기통에 분리수거를 잘 해주어야...
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서울숲에 걷기 운동 2022.12.13해당카페글 미리보기
인사 사진으로 인사 시키는중입니다 하하님 오늘도 만나서 즐거웠습니다 고운잎세님 예뻐요 만나서 추억 한장 좋아요 오늘 송년 걷기 모임 즐거운 점심 너무도 잘먹었습니다 순진은 내일까지 밥을 안먹을생각입니다 요즘 너무 어려워서 내일 먹을 밥까지...
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