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밥 된장국 김치가 최고의 밥상이다 2011.02.18해당카페글 미리보기
시력 결명자차 소화불량과 눈에 좋은 성분이 있으며, 간장과 심장을 보호하고 부종을 없애는 데 효과가 좋다. 혈압을 내려주고 현기증, 만성 변비에 좋으며 위가 약한 데도 약용으로 쓰인다. 혈압이 낮거나 설사를 하는 사람 등 효능과 효과가 광범위하다...
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변비에 좋은 약초 2014.08.05해당카페글 미리보기
섬유질의 섭취량을 늘리는 것 만으로도 치료가 가능합니다. 소식을 원칙으로 즐거운 마음으로 50회 이상 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 갖는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 효소의 활성화 작용으로, 영양소의 흡수율이 높아지고 발효가 되어 체내에 노폐물을...
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♣ 계절별 건강차 ♣ 2018.01.16해당카페글 미리보기
가졌다. 결명자는 진하게 끓여 차로 마셔도 좋지만 옅게 끓여 두고 식수로 마셔도 좋다. 06.쑥차 쑥은 한방에서 모든 병의 치료에 거의 다 사용될 정도로 효능이 좋은 식품이다. 그 중에서도 특히 부인병, 토혈, 하혈, 코피, 토사, 감기, 오한, 전신 동통...
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둥굴레 효능 뿌리는 자양강장제 2011.08.29해당카페글 미리보기
쓴다. 하루 9~15그램을 물로달이거나 고를 만들거나 가루내거나 환을지어 먹는다." 둥굴레의 채취 시기는 봄 또는 가을에 땅을 파서 줄기, 잎, 수염뿌리를 떼어내고 흙을 털어 버린 후 겉면에 점액이 나올 때까지 햇볕에 말린다. 다음 가볍게 두드려 털을...
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신장에 좋은 약초들 2013.07.18해당카페글 미리보기
나무와 결명자(決明子)를 각 15돈, 감초 12돈을 3홉의 물로 반이 될 때까지 달여서 복용한다. 이것은 신장병의 특효약이다. 지렁쿠나무만 한줌을 3홉의 물로 반이 되게 달여 서 하루에 몇차례씩 차대신에 복용하여도 치료가 빠르다. 특히 신우염(腎盂炎...
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간에 좋은 음식과 나쁜 음식 2008.02.14해당카페글 미리보기
적당량의 결명자를 넣어 붉은 빛이 날 때까지 끓여 보리차처럼 수시로 마시는 것이 좋습니다. 4. 부추 부추는 간의 채소라 할만큼 간 기능을 강화하는 작용이 아주 뚜렷한 채소로, 대소장을 보호하고 허리와 무릎을 따뜻하게 하며 인체기능을 북돋우는...
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갱년기 여성의 생활요법 2013.12.12해당카페글 미리보기
즐기라. 하루에 20분정도 햇빛을 쐬면 자연히 비타민 D가 체내에 생성된다. 비타민 D는 갱년기 여성들의 장애증상을 극복하는 데 많은 도움이 된다. -운동을 하라(1주일에 최소 2,3회 실시) : 처음 가볍게 시작해서 강도를 점차 높여 근육을 키우는 강한...
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갱년기 여성과 남성의 생활요법 2015.06.14해당카페글 미리보기
즐기라. 하루에 20분정도 햇빛을 쐬면 자연히 비타민 D가 체내에 생성된다. 비타민 D는 갱년기 여성들의 장애증상을 극복하는 데 많은 도움이 된다. -운동을 하라(1주일에 최소 2,3회 실시) : 처음 가볍게 시작해서 강도를 점차 높여 근육을 키우는 강한...
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옥수수 수염차의 효능 2019.03.24해당카페글 미리보기
하나로 차를 만들어 마시기보다는 결명자나 볶은 옥수수. 현미 등과 혼합하면 더 맛있고 또 다른 효과까지 본다. 몸 안에 열이...옥수수 수염은 혈당은 조절해주는 효능을 가지고 있어 하루 5잔 정도를 물에 달여서 꾸준히 마셔주면 당뇨병 치료 및 예방에...
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추워지면 증가하는 고지혈증 예방법 2014.12.29해당카페글 미리보기
하루 섭취량 60g 이하로 삼겹살-달걀-오징어 줄여야 저지방 우유-살코기 위주 섭취 새벽이나 밤에 강도높은 운동 금물 ▲ 우리 몸속의 노폐물을 빼주고 영양소를 공급해주는 ‘파이프’가 바로 혈관이다. 혈관에 기름기가 가득 차면 고혈압과 심장병으로...