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의사들이 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 !🔮 2023.11.04해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다 평소 심혈관질환이 있는 분들이 아침에 사고가 많은것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액 순환이 원할하게 되며 다양한 심혈관 질환을 예방해 줍니다...
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고지혈증에 참 좋은 음식 15가지 2023.09.16해당카페글 미리보기
고지혈증에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까? 성인병은 서구화된 음식 문화로 인해 최근 어린이와 청소년에게서도 흔히 나타난다...정상 범위 이상으로 늘어나 발생하게 된다. 당뇨병, 고혈압 등 심혈관 질환도 발생할 수 있기 때문에 무시하기엔 너무 큰...
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고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식 2008.05.28해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식 * 좋은 음식 주식 - 쌀밥 대신 보리밥, 조밥, 빵 등 칼슘 - 사과, 호박, 감자, 무우 단백질 - 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품 식물섬유- 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무침...
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6월13일 화요일출석부 고혈압을 낮춰주는 식품 2023.06.13해당카페글 미리보기
몸에 좋은 음식은 없다! 3. 오메가3 지방산 생선유, 아보카도 및 엑스트라 버진 올리브 오일은 모두 오메가3 지방산이 풍부한...탄력적이도록 도와주므로 혈액 순환을 개선해 고혈압을 예방할 수 있다. 아이코사펜타에노산이라고 불리는 특정 오메가3...
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고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식,,,좋은 운동, 나쁜 운동 2008.05.15해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식, * 좋은 음식 주식 - 쌀밥 대신 보리밥, 조밥, 빵 등 칼슘 - 사과, 호박, 감자, 무우 단백질 - 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품 식물섬유- 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무침...
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고혈압에 좋은 음식 10가지는? 2019.11.26해당카페글 미리보기
주로 섭취해야 합니다. 당뇨병 환자 식단과 거의 비슷하다 보시면 됩니다. 또한 충분한 수면도 취해야 된다는 거!! 고혈압에 좋은 음식 10가지는... 양파, 검은콩, 고구마, 감자, 메밀, 등푸른 생선, 밤,토마토, 오이,은행 등등... 나트륨과 안 좋은 성분...
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(건강정보) 고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식,,,,좋은운동 나쁜운동 2010.07.29해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식, * 좋은 음식 주식 - 쌀밥 대신 보리밥, 조밥, 빵 등 칼슘 - 사과, 호박, 감자, 무우 단백질 - 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품 식물섬유- 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무침...
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고혈압 환자는 꼭 보세요… 피해야 할 최악의 약은? 2023.09.08해당카페글 미리보기
풍부한 음식 중심으로 식단을 바꾸는 것에 이르기까지 다양하다. 혈압을 낮추는 약을 복용하는 것 외에 문제를 악화시킬 수 있는...미국의 여성 전문지 ≪쉬파인즈(SHEFINDS)≫와의 인터뷰에서 고혈압 환자가 절대 복용해서는 안 되는 최악의 약으로 두통...
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몸에 맞는 전통차 12가지 모음 [건강음식] 2023.10.19해당카페글 미리보기
걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권한다. 2. 물만 먹어도 살이 찌는 사람에게 좋은 차 "율무차" 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비가 있거나 불면증 인 사람에게 좋다. 율무는 비타민B와 니아신...
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고혈압에좋은음식 / 고혈압에 좋은 운동 2012.01.18해당카페글 미리보기
운동은 아주 중요해요. 음식을 싱겁게 먹고 운동, 유산소운동을 함께해주면 더 좋답니다. 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 식습관 가장 중요한건 싱겁게, 안짜게 먹는것! 또한 토마토나 야채 생채소를 자주 드시면 혈압이 안정된다고해요. 운동중에...