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고혈압, 고혈당, 고지혈증, 낮추는 건강 식사순서 2022.11.15해당카페글 미리보기
모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈 증으로 고민하는 사람에게는 적절하지 않다. 한정식과 서양요리는 대체로 샐러드 같은 전채요리와 수프 등 가벼운 국물이 먼저 나온다. 그리고 생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리...
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고혈압 예방 습관 / 문풍지 2023.02.05해당카페글 미리보기
이런 고혈압을 막기 위해서는 나트륨과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄이는 등의 노력이 필요하다. 또한 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 등 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있다. «평범하지만 특별한 습관 4» ^700...
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나이 들면 여성 고혈압 많은 이유.. 조절 방법은? 2022.12.02해당카페글 미리보기
266mg, 토마토 250mg, 브로콜리에 210mg 들어 있다. 이들 음식뿐만 아니라 매끼 다양한 채소-과일을 먹으면 나트륨 배출에 도움이 된다. 다만 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증의 원인이 될 수 있기 때문에 의사, 영양사와 의논한 후 먹어야 한다. ◆ 설렁탕...
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#어버이날 선물#제주도 레드비트즙* 토마토의 8배고함량 항산화식품*고혈압,고지혈증,혈관성염증질환,당뇨,빈혈,관절염,갱년기,다이어트,미용 2021.04.26해당카페글 미리보기
건강식품으로 아주 좋아요!!! 겨울비트는 과일즙만큼 달달하니 맛있어서 목넘김이 좋아요~ 레드비트: 토마토의 8배 고함량 항산화식품으로 고혈압,당뇨,고지혈증,관절염 등.. 혈관성 염증질환에 탁월하며 다이어트, 변비,빈혈,암예방,갱년기,면역력증강에...
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토마토 / 방울토마토 의 효능 2014.06.19해당카페글 미리보기
1~2번 마시면 갈증이 풀리고 몸에 열이 나는 증상도 가라앉는다. 몸이 냉한 사람은 따뜻하게 데워 마신다. - 고혈압에는 매일 토마토 주스를 3잔 이상 마시면 효과가 있다. 심장병이나 간염 등 한방에서 열성병(熱性病)으로 보는 만성 퇴행성 질환에도...
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토마토 노화방지에 좋아 2019.09.08해당카페글 미리보기
신진대사 촉진 및 방광기능 개선에 크게 도움이 되며, 덕분에 콜레스테롤 수치를 개선하는 것에 도움이 됩니다. 4. 고혈압 예방 토마토에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 루틴은 혈압을 내려주고 모세혈관을 개선해주는 효과가 있어서 고혈압 예방...
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토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 질린다네요.. 2012.06.18해당카페글 미리보기
지방 분해, 과식억제, 소화촉진) - 비타민 K (노화 막고 골다공증 예방) - 식이섬유 (변비 해소) - 루틴성분 (고혈압 예방) - 리코펜 (토마토 색을 붉에 만드는 이 성분은 항암효과, 강력한 항산화제(당근2배)) - 당뇨병 예방, 신장 기능 강화 <신장이...
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고혈압엔 환삼덩쿨?? 2022.09.01해당카페글 미리보기
죽자고 벤치프레스, 아령, 역기, 평행봉, 스쿼트로 마구 몸을 고달프게 하면 낫는 것을 확신하니까요. 고혈압은요?? 양파가 좋다, 마늘이 좋다, 토마토가 좋다, 미역이 좋다. 그리고 환삼덩쿨이 좋다. 좋다는 것은 다 먹어 봤습니다. 효과는 모르겠습니다...
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고혈압, 고혈당, 고령이라면 여름철 콩팥이 소리 없이 망가진다 2022.08.21해당카페글 미리보기
소금 *염분은 혈압을 높여 콩팥에 부담을 주기 때문에 고혈압 있는 분들은 1일 2,000mg 이내(티스푼 1개 정도) 섭취 - 과일...발생위험.<칼륨 많은 과일> *바나나, 망고, 수박, 참외, 토마토, 시금치, 감자 등 Q 채소 먹을 때, 칼륨 섭취량을 낮출 수 있는...
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고혈압엔 환삼덩쿨?? 2022.09.01해당카페글 미리보기
죽자고 벤치프레스, 아령, 역기, 평행봉, 스쿼트로 마구 몸을 고달프게 하면 낫는 것을 확신하니까요. 고혈압은요?? 양파가 좋다, 마늘이 좋다, 토마토가 좋다, 미역이 좋다. 그리고 환삼덩쿨이 좋다. 좋다는 것은 다 먹어 봤습니다. 효과는 모르겠습니다...