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후기이유힉-고구마귤버무리 2014.07.07해당카페글 미리보기
호박고구마40g 귤30g 플레인요구르40g 1.호박고구마ㄴ는 김오른 찜통에 푹 익힌후 껍질을 벗기고 뜨거울때 으깨어 식힌다 2.귤은 속껍질까지 벗기어 잘게 썬다 3.으깬고구마, 귤, 플레인 요구르트를 섞는다 키키세상 http://cafe.daum.net/happydolparty...
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귤 칼로리, 칼로리 낮고 껍질까지 영양 풍부…껍질 먹는 법은? 2020.12.16해당카페글 미리보기
나트륨을 배출하는 효과가 있어, 평소 짜게 먹는 편인 우리나라 사람들에게 좋은 과일이다. 귤은 껍질에도 영양이 풍부하다. 귤을 까면 나오는 하얀 속껍질에는 펙틴이라는 식이 섬유소가 풍부해 변비를 예방하는 효과가 있다. 또 귤껍질의 헤스페리딘...
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&해나맘의 오감놀이- 귤아트,매트오르내리기 2018.11.22해당카페글 미리보기
귤로 얼굴과 꽃을 꾸미고 맛있게 먹으며 놀이했어요~ 귤 껍질을 까보았고 속껍질을 벗겨서 알갱이를 탐색하고 맛보았어요~ 소이는 맛있게 먹고 유은이는 신맛을 느끼고 인상을 찌푸렸어요^*^ 그러면서도 귤 한개씩을 거뜬히 먹더라고요 새콤달콤 귤향기가...
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강짱하우스님 귤 구매후기요! 2017.12.21해당카페글 미리보기
봤는데요~ 너무 단맛만 있는 귤은 별로인데 새콤달콤이 고루 갖추어져 우리가족 입맛에 딱이네요~^^ 사진보시면 귤 갈랐을때 안에 속껍질이 같이 살짝 벗겨지며 탱글탱글함을 보여주네요!! 솔직히 너무작은사이즈는 까기 귀찮은데 요녀석들은 애들 주먹...
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감기에 좋은 브로콜리단감미음/ 귤미음 2010.01.28해당카페글 미리보기
브로콜리와 단감을 넣어 무르도록 끓인다. 5. '4'를 체에 걸러서 먹인다. 재료: 귤 과육 10g, 쌀 10g, 물 1컵 1. 귤은 속껍질을 벗겨내고 알맹이만 준비해서 으깬다. 2. 쌀은 물에 불려서 믹서기 물을 넣고 간다. 3. '2'를 냄비에 넣고 끓인 다음, '1'의...
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짱구네두목 선생님!! 너무 맛있는 귤이네요 ㅜㅜ 2014.11.22해당카페글 미리보기
세상에..... 정말로 보내셨어요..... 이거....너무 감사해서 어쩌죠....ㅜㅜ 귤 속껍질도 얇고 탱글거려요!! 맛있어요 ㅜㅜㅜ 진짜진짜 잘먹을게요.... 사랑스러운 수강모 ♥ 감사합니다!!!
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피부를 하얗게 ...(귤껍질 마사지) 2009.02.11해당카페글 미리보기
닦으면 광택이 나고 깨끗해진다. ③ 귤의 효능 귤 2개를 먹으면 하루에 필요한 양의 비타민 C를 섭취할 수 있다. 귤의 하얀 속껍질은 모세혈관으로부터 피가 베어 나오는 것을 방지하고 혈관을 강화하는 작용을 하는 성분이 들어있고, 뇌출혈의 예방에...
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귤은행대추조림 2013.11.14해당카페글 미리보기
귤은행대추조림 [12~15개월] 귤 1개, 은행 2알, 대추 1개, 물 1큰술, 올리고당 1작은술 1 귤은 겉과 속껍질을 벗기고 과육만 저며 1cm 크기로 깍둑썰기 한다. 2 은행과 대추는 끓는 물에 데쳐 과육만 5mm 크기로 잘게 다진다. 3 ①과 ②, 물을 냄비에 넣고...
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귤 화채 2008.07.01해당카페글 미리보기
귤 화채 재료 귤 1개, 물 5컵, 설탕 1컵, 잣 1작은술 ●만들기 1. 귤은 겉껍질과 속껍질을 말끔히 벗긴 후 알이 터지지 않도록 주의하며 하나씩 알알이 떼어 설탕에 재운다. 2. 물에 분량의 설탕을 타서 끓여 식힌 후 재워 놓은 귤에 붓는다. 3. 시원한...
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겨울에 "귤"을 꼭 먹어야 하는 이유 2021.01.01해당카페글 미리보기
덜 익어 신맛이 많이 나는 귤일수록 구연산이 많이 있다. 4. 지방분해, 변비 해소하는 다이어트 성분 "펙틴" 귤의 과육과 하얀 속껍질에는 수용성 식이 섬유질인 헤스페리딘과 펙틴이 많은데 헤스페리딘은 지방의 흡수를 억제하고 지방분해를 촉진하며...