카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
이소룡 몸 만들기(웨이트 부분별 운동과 명칭) 2009.02.08해당카페글 미리보기
웨이트트레이닝(바벨과덤벨,머신기구를 이용하여 근력과근육을 키우는 운동) 원하는 근육부위명칭에 마우스를 갖다대시고 클릭해주세요. Training Menu 가슴 이두근 삼두근 어깨 등 복부 다리 종아리...
-
十七…배꼽의 해석 2024.03.19해당카페글 미리보기
한다. 평소에 국부의 청결과 건조를 이루어 복부압력이 증가하는것을 방지 한다. [오목한형태의 배꼽] 진단의 명칭이다. 배꼽이 근육에 의해 당겨져 있고 안으로 깊이 들어가 있으며 배꼽이 오목하게 들어가는 것이다 [위로 삼각형형태의 배꼽을 형성한다...
-
근육을 효율적으로 단련하고, 자세도 개선할 수 있는 「Slow Squat」란? 2022.12.19해당카페글 미리보기
양쪽을 효과적으로 단련할 수 있는 트레이닝으로서 권하는 것이, “Slow Training”입니다。 ■부하는 가벼운데 효율적으로 근육을 늘릴 수 있는 「Slow Training」 Slow Training이란, 정식명칭을 「근발휘장력유지(筋発揮張力維持)Slow법(LST=Low...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
이소룡 몸 만들기(웨이트 부분별 운동과 명칭) 2009.02.09해당카페글 미리보기
웨이트트레이닝(바벨과덤벨,머신기구를 이용하여 근력과근육을 키우는 운동) 원하는 근육부위명칭에 마우스를 갖다대시고 클릭해주세요. Training Menu 가슴 이두근 삼두근 어깨 등 복부 다리 종아리...