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수영 연습에 대한 좋은 내용 2013.01.25해당카페글 미리보기
흐트러집니다. 다이빙. 할 때. 상체가. 엉성하게 들어가시는 분들은 . 두 다리를 쭉 펴주면 상체도 펴집지니다. 그리고 입수 시 눈으로 확인합니다. 확실하게 펴졌는지. 그럼 거품하나 없이 잘 들어갑니다. 입수한 다음에도. 다리를 쭉 펴 줘야. 입수자세...
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[[수영정보]] 파워수영 뺑뺑이..... [1] 영법교정... 2004.03.04해당카페글 미리보기
흐트러집니다.... 다이빙... 할 때.. 상체가.. 엉성하게 들어가시는 분들은 .. 두 다리를 쭉 펴주면 상체도 펴집지니다. 그리고 입수 시 눈으로 확인합니다.. 확실하게 펴졌는지... 그럼 거품하나 없이 잘 들어갑니다. 입수한 다음에도.. 다리를 쭉 펴...
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스카이블루 수영 글 모음... 2004.06.28해당카페글 미리보기
흐트러집니다. 다이빙. 할 때. 상체가. 엉성하게 들어가시는 분들은 . 두 다리를 쭉 펴주면 상체도 펴집지니다. 그리고 입수 시 눈으로 확인합니다. 확실하게 펴졌는지. 그럼 거품하나 없이 잘 들어갑니다. 입수한 다음에도. 다리를 쭉 펴 줘야. 입수자세...
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테리 래플린 - 쉽게 하는 접영 2004.04.30해당카페글 미리보기
세트: 제니는 스탠포드의 20야드 다이빙 풀에서 이 훈련을 한다. 전체 세트는 20야드 길이 한번을 다양한 방식으로 하는 걸로...10×20 on :40 이것은 100% 힘을 기울여서 100미터 경주 호흡 패턴으로 한다. 20×20 on :20 무호흡. 일정한 스트로크 수를...
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[[접영 자료]] 접영 강좌 2004.03.04해당카페글 미리보기
세트: 제니는 스탠포드의 20야드 다이빙 풀에서 이 훈련을 한다. 전체 세트는 20야드 길이 한번을 다양한 방식으로 하는 걸로...10×20 on :40 이것은 100% 힘을 기울여서 100미터 경주 호흡 패턴으로 한다. 20×20 on :20 무호흡. 일정한 스트로크 수를...
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토털 이머전 수영법 - 쉽게 하는 접영 2004.04.19해당카페글 미리보기
세트: 제니는 스탠포드의 20야드 다이빙 풀에서 이 훈련을 한다. 전체 세트는 20야드 길이 한번 을 다양한 방식으로 하는 걸로...된다. 10×20 on :40 이것은 100% 힘을 기울여서 100미터 경주 호흡 패턴으로 한다. 20×20 on :20 무호흡. 일정한 스트로크...
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접형(테리 래플린) 2005.09.27해당카페글 미리보기
번의 무호흡 스트로크에 한번의 호흡을 붙여본다. 그리고 호흡 스트로크를 늘려본다. 어쩌면 모든 스트로크에서 균형을 깨뜨리지...10x100 세트 해야 당신의 의지력과 강인함을 증명해야 한다고 느끼지 말라. 톰슨은 그녀의 접영 훈련 대부분을 다이빙...
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잠자는 자세로 알아보는 성격과 건강 체크 2015.07.23해당카페글 미리보기
스카이다이빙을 하듯 두 팔을 들어 베개를 감싸고 엎어져서 자는 자유낙하형. 자유낙하형으로 자는 사람들은 활달한 성격인지만 참을성이 부족하며, 가끔 남의 비난에 지나치게 신경질적인 반응을 보이기도 한다고 합니다. 6) 불가사리형 똑바로 누워 두...
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2015년 대한수중협회 핀수영대회 일정공시 2015.01.27해당카페글 미리보기
수중무호흡선수권대회 CMAS 이탈리아 (카프리섬) 11 4-10 제15회 아시아핀수영선수권대회 AUF 대만 (타이페이) 4-10 제3회 아시아청소년핀수영대회 AUF 대만 (타이페이) 4-10 제20차 아시아수중연맹 총회 AUF 대만 (타이페이 미정 제19회홍콩국제장거리핀...
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제 취미가 2015.04.25해당카페글 미리보기
많고도 많은데 그 중에 작년부터 훅 빠진게 프리다이빙입니다. 어쩜 그래서 제주로 내려온 것일수도 있어요.^^* 이게 바다속을 공기통없이 무호흡으로 들어가는것이기에 이퀄라이징이 필수입니다. 고로 지상에서 심심할때 연습하죠~ 연습을 너무 과하게...