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96년 경향신문에 실린 최광도 기사 2009.10.21해당카페글 미리보기
건너와 밴쿠버에 있던 한국인 의사로부터 물리치료를 받으면서 비롯됐다. 당시 최씨는 태권도의 경우 운동을 심하게 하면 팔관절과 심지어 목뼈·허리 등에 무리한 힘을 가한다는 사실을 알고 현재 미국 조지아주립대학 인체공학박사인 닥터 벤 존슨의...
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건강에 좋은 줄 알지만 실은 그렇지 않은 5가지 습관들 2011.05.05해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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건강에 좋은 줄 알지만 실은 그렇지 않은 5가지 습관들 2013.10.11해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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삔 발목 치료 대충 했다간 관절염으로 번져 2010.03.22해당카페글 미리보기
내린 밴쿠버 올림픽에선 피겨스케이트 김연아 선수의 피멍 든 발이 공개돼 보는 이의 가슴을 찡하게 했다. 토슈즈를 신고 세계무대를 누비는 세계적인 발레리나 강수진의 울퉁불퉁한 발도 깊은 인상을 심어줬다. 영국 맨체스터 유나이티드 박지성 선수의...
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팔극권 같이 배우실 분 2004.11.10해당카페글 미리보기
사람입니다. 벤쿠버 거주중이며 현재 1년좀 넘개 팔극권을 배우고 있는 사람입니다^^ 여기도 좀 광고틱 한 글을 올려서 죄송하오나 팔극권을 같이 공부할 수 있는 사람이 한두명 더 있었으면 합니다. 현재까지 학생은 저 포함 해서 2명, 나중에 같이 추수...
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건강을 챙기는이유. 2011.11.14해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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건강을 챙기는이유. 2011.11.14해당카페글 미리보기
지나치게 스트레칭을 하면 오히려 근력과 체력을 소모시키는 결과를 낳을 수 있다. “최상의 근력을 위한 액틴과 미오신 근육...당신은 그 상호작용을 저하하게 되는 셈이지요.”라고 밴쿠버의 트레이너인 제라드 레씨오씨는 말한다. 2. 항균성 세제를...
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쇼트트랙]올림픽 금메달밭 한체대 쇼트트랙 훈련장을 가다 2011.04.08해당카페글 미리보기
특히 지난해 밴쿠버 동계 올림픽에서는 금메달 6개 가운데 3개, 은메달 6개 가운데 2개를 한체대 선수들이 목에 걸고 돌아왔다...실내빙상장. 밖은 아직도 캄캄한데 아이스링크에는 쇼트트랙 선수 14명이 모였다. 링크 바깥에서 러닝과 스트레칭으로 몸을...
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지금 휘슬러에선...(사진들..) 2004.02.28해당카페글 미리보기
탔는데.. 벤쿠버에 도착해서, 시간을 확인하니... 똑같은 목요일 아침 9시... ^^;; 제가 머물 알파인 웨이쪽의 숙소입니다...나가는 우리방 보더들 입니다.. 낮동안에도 보드를 열심히 타기도 하지만.. 저녁엔 체육관에 가서, 웨이트도 하고.. 스트레칭도...
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금쪽같은 '허벅지', 왕처럼 모셔다오 2010.03.05해당카페글 미리보기
당당 밴쿠버 겨울올림픽에서 놀라운 성적으로 국민을 열광시킨 우리 선수들에게 누리꾼들은 ‘금벅지’ ‘철벅지’ 등의 별명을 붙여줬습니다. 텔레비전 화면에 비친 선수들의 두꺼운 허벅지에서 폭발적인 힘을 느꼈기 때문입니다. 실제 겨울올림픽 스타...