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키위의 효능과 부작용에 대한 모든 것 2024.07.25해당카페글 미리보기
키위의 비타민 C와 기타 영양소는 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 특히, 겨울철 감기와 같은 질병 예방에 효과적입니다...감기에 걸릴 확률이 낮아졌다고 합니다. ★ 키위의 부작용 ★ 1. 알레르기 반응 일부 사람들은 키위에 알레르기 반응을...
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인삼 먹느니 마늘을 먹어라 2024.07.25해당카페글 미리보기
비타민C와 함께 피 속의 포도당이 세포로 스며들게 돕는 작용을 한다. 3. 노화예방 마늘은 체내에 흡수된 뒤 혈중 적혈구의 작용을 도와 혈구자체의 수명을 연장 시킨다. 비타민 E보다 항산화 효과가 뛰어나 혈액과 세포를 건강하게 하며 말초혈관의 확장...
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스트레스 받을 때, '이것' 먹으면 풀린다 2024.08.05해당카페글 미리보기
비타민 C와 E가 풍부해 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 이는 신경 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 주의사항 : 다크 초콜릿은 고칼로리 음식이므로 비만이나 당뇨병 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다. 2. 오메가-3 지방산 스트레스 받을 때 먹으면...
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"수퍼영양제, 과다 복용· 정제약은 피해야" 2008.06.05해당카페글 미리보기
그런데 이를 과다 복용하면 건강의 균형이 깨지는 것은 물론, 질병을 가져올 수 있다. 이준남 박사는 이에 대해 "비타민 C의 과다 복용은 철분 생성을 증가시켜 암 등의 질병을 유발할 수 있다"고 경고했다. 몸에 철분이 필요 이상 존재할 시에는 암으로...
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있는 곳 거기, 오이꽃버섯, 꾀꼬리버섯 2024.07.23해당카페글 미리보기
비타민 C와 각종 항산화 성분은 피부 건강에 이롭다. 이 성분들은 항산화 작용을 하여 피부 건조를 예방하고 각종 트러블과 여드름을 완화하여 맑고 건강한 피부로 만들어 준다. 9) 항암 효과 꾀꼬리버섯에는 비타민과 미네랄이 풍부하다. 이 성분은 암...
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Re:비타민 추천 부탁드려여.. 2012.03.07해당카페글 미리보기
비타민의관한 정보 또는 병원등 다양한 안내를 받을수 있어요) http://www.vitaminlab.co.kr/ 비타민C 과다복용하면 부작용이 발생한다? 1.설사 비타민c 복용을 시작한 초기에 많이 발생하는 증세가 설사와 묽은변을 보게되는 배변활동의 변화입니다...
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실제로 복용할 가치가 있는 5가지 비타민 및 건강 보조제 (대부분의 비타민은 복용할만한 가치가 없습니다.) 2021.08.25해당카페글 미리보기
단축시키는 것으로 나타났습니다. 감기를 예방하고 증상을 덜 심각하게 만들었습니다. 따라서 감기가 올 것 같다면 비타민 C 과다 복용을 피하되 더 빨리 낫기 위해 아연을 먹는 것이 좋습니다. 4) 나이아신 비타민 B3라고도 하는 니아신은 모든 종류의...
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천도복숭아 효능 2024.07.24해당카페글 미리보기
촉진하고, 비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용 덕분에 피부 노화를 방지하고, 깨끗하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 7. 숙취 해소 천도복숭아 속 아스파라긴산은 숙취 해소에 효과적입니다. 술...
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여 주 2024.07.19해당카페글 미리보기
데신은 쓴맛이 나며 알카로이드 물질로 위를 자극하여 소화액분비를 촉진시켜 위장 기능을 돕는다.4,베타칼로틴은 인체에서 비타민C로 바뀌어서 눈의피로, 야맹증, 눈의 새포조직을 보호하므로 노안을 방지한다.[부작용] 1,당뇨약을 복용하면서 여주를...
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감자효능 알고 더운여름 이겨내세요 2024.07.24해당카페글 미리보기
특히 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 다이어트에 도움을 준다 감자는 상대적으로 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줍니다. 이는 체중 관리에 효과적입니다...