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두부 샐러드 5가지을 소개하는 재료.. 2012.09.07해당카페글 미리보기
맛있게 먹을 수 있는 샐러드죠 초간단하게 5가지 두부샐러드 만들어 보세요^^ 1. 연두부 날치알샐러드 재료 연두부1개.생다시마1장.양파1/3.오이1/3.날치알2큰술 소스: 생레몬즙 2큰술.고추기름1큰술참기름1큰술.간장1큰술.식초1큰술.설탕1작은술. 생강...
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두부 샐라드 5가지 를 소개합니다.. 2011.09.05해당카페글 미리보기
맛있게 먹을 수 있는 샐러드죠 초간단하게 5가지 두부샐러드 만들어 보세요^^ 1. 연두부 날치알샐러드 재료 연두부1개.생다시마1장.양파1/3.오이1/3.날치알2큰술 소스: 생레몬즙 2큰술.고추기름1큰술참기름1큰술.간장1큰술.식초1큰술.설탕1작은술. 생강...
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난 신랑의 주치의^^ 2008.04.29해당카페글 미리보기
아침 식전 30분에 반알 먹음 4/28일 식이와 운동 식이(저녁식전 혈당 72) 아침:현미잡곡밥 깍아서 1공기,계란장조림2개,생다시마,갈치속젓,배추김치 점심:라면(얼마나 먹었는지 모름)-각자 직장이라 정확히 모름 저녁:멸치칼국수1개조금못되게,남은국물에...
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제철 맞은 구룡포 과메기 - 꾸덕꾸덕 고소한 겨울바다의 선물 2008.12.23해당카페글 미리보기
맛 적당하게 기름기를 머금은 과메기는 초고추장에 찍어서 그냥 먹어도 그 맛이 고소하다. 그러나 배추속이나 생미역(생다시마도 좋다), 생김 등에 싸먹으면 더 맛있다. 초고추장과 쌈장은 필수. 마늘, 풋고추는 선택사항이다. 만일 껍질을 벗기지 않은...
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[36번/군이해리맘/09.01.22/목요일/100점] 2009.01.22해당카페글 미리보기
치즈 1장, 아몬드 7알 ④ [점심] 시간기입 2:00 흰쌀밥 2/3공기, 갈치구이 1토막, 김치고등어조림 건더기만, 배춧잎 1접시, 생다시마, 시레기나물 약간 유산소운동 (시간/갯수) ①걷기운동 50분 ②파워워킹 45분 ③ 간식: 레몬차 1잔 ④ [저녁] 시간기입...
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몸 속에 쌓이는 공해 물질 해독 식품 2004.07.11해당카페글 미리보기
피워 목에 가래가 많이 끼는 사람은 모과 15g, 은행 5알, 살구씨 8g을 끓어 차로 마시면 좋다. 다시마·문어·양파 생다시마 씹어 먹으면 니코틴 해독 날다시마를 껌 씹듯이 그냥 먹어도 니코틴을 해독하는 효과가 있다. 여기에다 문어를 살짝 데쳐서 날...
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시원한 냉채 2010.07.17해당카페글 미리보기
두었다가 먹기 직전에 한데 섞은 후 소스에 버무려 먹는다. 실곤약 냉채 칼로리가 적은 실곤약이라도 더 맛있게 먹자! 생다시마 채의 짠맛을 충분히 없애지 않은 상태로 요리하면 소스의 맛이 잘 살아나지 않는다. 냉채 소스에 고추장을 첨가하면 더...
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보약보다 더 필요해요!!! 2010.10.05해당카페글 미리보기
피워 목에 가래가 많이 끼는 사람은 모과 15g, 은행 5알, 살구씨 8g을 끓어 차로 마시면 좋다. 다시마·문어·양파 생다시마 씹어 먹으면 니코틴 해독 날다시마를 껌 씹듯이 그냥 먹어도 니코틴을 해독하는 효과가 있다. 여기에다 문어를 살짝 데쳐서 날...
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공해물질 해독식품.... 2005.01.14해당카페글 미리보기
피워 목에 가래가 많이 끼는 사람은 모과 15g, 은행 5알, 살구씨 8g을 끓어 차로 마시면 좋다. 다시마·문어·양파 생다시마 씹어 먹으면 니코틴 해독 날다시마를 껌 씹듯이 그냥 먹어도 니코틴을 해독하는 효과가 있다. 여기에다 문어를 살짝 데쳐서 날...
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탕 하나로 준비한 푸짐한 밥상 2008.01.14해당카페글 미리보기
비린 맛을 없애주어 국물 맛이 더욱 시원하게 우러난다. 샤브샤브처럼 채소만 따로 내어 끓이면서 먹는 것도 아이디어. 3_ 생다시마에 싸먹기 대구 살은 살짝 끓는 물에 데친 생다시마에 싸서 겨자장이나 초고추장에 찍어 먹으면 더욱 맛있다. 쏙쏙 빼먹는...