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우울증과 세로토닌(Serotonin) 유전자 2013.12.30해당카페글 미리보기
있다는 뜻인데, 유전자는 사랑을 받아야 생명력 있게 활발해 진다. 그런데도 우리는 사랑 없이 살아갈 수 있는 것처럼 말한다. 거듭 강조하지만, 원인을 찾아내어 그것을 없애야만 병을 치료할 수 있다. 원인을 치료하지 않는 치료는 의미가 없다. 원인은...
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세로토닌 (Serotonin) 2011.07.10해당카페글 미리보기
있다는 것이다. 이렇게 우리의 뇌가 브레이크 없는 차처럼 “폭주”할 때 통제하는 물질이 세로토닌이다. 이 세로토닌은 혈액에서 분리한 활성물질이란 뜻이다. 또한 “행복물질” “공부물질” “조절 물질” 이란 별칭이 있다. 하루가 다르게 빠르게...
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청어처럼 살자 2024.05.16해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고 서울대학교 의과대학에 가고 미국 유학후 귀국해 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다...
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청어의 삶 2024.02.01해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고 서울대학교 의과대학에 가고 미국 유학 후 귀국해 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다...
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엔도르핀 vs 세로토닌 2011.06.17해당카페글 미리보기
vs 세로토닌 문기정 미국 언론인 노먼 카슨스(Norman Carsons)는 나이 50세에 온몸이 시멘트처럼 굳어지는 강직성 척수염이라는 희귀한 병에 걸렸다. 이 병에 걸리면 99%가 장애인이 되거나 죽게 되므로 깊은 실의에 빠졌는데, 어느 날 잠언 17장 22절의...
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감정 조절 호르몬, 세로토닌 2016.07.01해당카페글 미리보기
버린다. 그러면 왜 세로토닌이 제대로 분비되지 않을까? 세로토닌 생산 유전자가 비활성화돼 더 이상 호르몬을 생산하지 않기...비활성화된다는 것은 사용하지 않아 필요가 없어졌다는 뜻이다. 예를 들어 늘 불안해하고 걱정하면서 사는 사람에게 세로토닌...
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청어처럼 살자 2024.05.16해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고 서울대학교 의과대학에 가고 미국 유학후 귀국해 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다...
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'세로토닌'에 대하여 2018.07.06해당카페글 미리보기
피곤하지 않을 정도로만 조깅(또는 속보 걷기)을 하라 -세로토닌 호흡법 으로 몸과 마음에 생기를 불어넣는다 복근을 이용하되...좋은 세로토닌 호흡법이다 호흡에 집중하고 또 집중한다 뜻 모르는 글귀를 소리 내어 읽는다 * 하루 최소 20분 이상 햇빛을...
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세로토닌 2015.01.12해당카페글 미리보기
것이다. 그러면 왜 세로토닌이 제대로 분비되지 않을까? 세로토닌 생산유전자가 비활성화돼 더이상 호르몬을 생산하지 않기 때문...것은 사용하지 않아 필요가 없어졌다는 뜻이다. 예를 들어 늘 불안해하고 걱정하면서 사는 사람에게 세로토닌이...
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감정코칭의 핵심 2023.12.14해당카페글 미리보기
오히려 세로토닌 감소로 감정조절이 어렵고 공격성과 우울증 사이를 쉽게 오가는 조울증과 비슷한 증상이 정상적인 상태이기 때문입니다. 즉, 스트레스를 더 흡수하기 힘든 상태이기 때문에 추가 스트레스를 받으면 쉽게 공격성 또는 도피성 행동으로...