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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❽하늘을 향하여 잠자기를 권한다 2024.07.05해당카페글 미리보기
살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❽하늘을 향하여 잠자기를 권한다 면역력을 높이려면 수면을 충분히 취하는 것도 중요하다. 피로를 없애려면 대체로 하루에 7시간 정도 자는 것이 좋다. 엄밀히 말하면 계절...
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늙어서 장수하는 습관 4가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
늙어서 장수하는 습관 4가지 https://youtube.com/shorts/-RbCP1xLPWU?si=gd-UebHWNnd4Lf_J
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제5장 질병에 걸리지 않는 마음가짐-❷현미가 생활 습관을 바꾼다 2024.06.26해당카페글 미리보기
살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제5장 질병에 걸리지 않는 마음가짐-❷현미가 생활 습관을 바꾼다 필자가 생활 습관을 바꿔야겠다고 생각한 것은, 앞에서 말한 것처럼 니카타에서 개업한 의사인 후쿠다 미노루씨와의 만남에서 ‘백혈구의 자율신경 지배...
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무해한 것처럼 보이지만 뇌를 손상시키는 습관들은? 2024.06.06해당카페글 미리보기
무해한 것처럼 보이지만 뇌를 손상시키는 습관들은? 무해한 것처럼 보이지만 뇌를 손상시키는 습관들은? ©Shutterstock 우리의 뇌는 가장 가치 있는 자산이다. 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나로서, 매일의 기능을 통제하는 센터이다. 그러나, 또한...
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뱃살 빼는 10가지 습관 2024.06.24해당카페글 미리보기
[뱃살 빼는 10가지 습관] 1. 아침 식사를 거르지 않는다 하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침 식사예요. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있답니다. 2. 간식 시간을 갖자 배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높아요...
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말과 습관은 인품이다 2024.05.18해당카페글 미리보기
◎ * 말과 습관은 인품이다. * ◎ 말과 습관은 인품이다 사람은 섭리에 따라 탄생하여 부모 슬하 자라면서 말과 행동을 보고 듣고 느끼고 익혀 습관이 생겨 인품이 정해지지요! 그래서 사람은 입으로 들려가는 것은 공기 음식 등 모두 깨끗하지만 몸 밖...
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구강 건조증 치료에 방해되는 습관 7가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
구강 건조증 치료를 방해하는 7가지 습관 구강 건조증은 침 분비가 감소하여 입 안이 마른 증상을 말합니다. 흔히 노화와 관련된 증상으로 여겨지지만, 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 치료하지 않으면 치아우식증, 혀염, 칸디다증 등의 심각한 문제로...
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◎ * 말과 습관은 인품이다. * ◎ 2024.05.17해당카페글 미리보기
◎ * 말과 습관은 인품이다. * ◎ 말과 습관은 인품이다 사람은 섭리에 따라 탄생하여 부모 슬하 자라면서 말과 행동을 보고 듣고 느끼고 익혀 습관이 생겨 인품이 정해지지요! 그래서 사람은 입으로 들려가는 것은 공기 음식 등 모두 깨끗하지만 몸 밖...
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🔹배변훈련, 식습관, 수면습관 zoom(온라인) 부모교육안내🔹 2024.07.08해당카페글 미리보기
안녕하세요 어머님 아버님~👩🏻 부모님들의 관심사인 영아의 배변훈련과 올바른 식습관 형성과 수면습관을 위하여 좋은 교육이 있어 안내해 드립니다~ 영아의 건강한 발달을 위해 가정에서의 구체적인 실천 방법과 가정 환경 조성 방법을 알려드려요~ 이번...
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“허리 하나 안아파”…110세 男 운전도 거뜬히, ‘이 습관’ 장수 비결? 2024.06.05해당카페글 미리보기
“허리 하나 안아파”…110세 男 운전도 거뜬히, ‘이 습관’ 장수 비결? 직접 운전하고 심장병 등 심각한 병 앓은 경험 없어...그가 꼽은 건강 습관 5가지는? 110세에도 허리 통증없이 운전까지 할 수 있는 남성 사연이 주목받고 있다. 그는 여전히 커피...