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사이클 잘 타는 법 2016.07.17해당카페글 미리보기
그러나 다이어트만 한다면 오히려 피로감을 느끼게 됩니다. 싸이클 운동을 통해서 칼로리섭취량과 칼로리소모량를 계산함으로써 어느 정도 체중을 줄일 수 있을 것인가를 계산할 수 있습니다. 약 2.2kg의 지방은 3500㎉에 해당됩니다. 일주일에 1000㎉을...
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초절식 후 요요, 그리고 다시 다이어트ㅠ 2014.10.14해당카페글 미리보기
햇반에 밥챙겨먹고 점심은 먹고싶은거 먹고 저녁은 거의 굶거나 아침처럼 먹어요. 필라테스 일주일에 이회 나가고 집에서 실내사이클 30분에서 한시간정도 타는데 시작한지 삼주가 다되어가는데 몸무게는 1키로 정도밖에...ㅠㅠ 항상 다이어트 후에 정체기...
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일년 단 한번! - 2016 재키성 인도어사이클체조 월드 프로챔피언쉽 & 재키인의밤 & 갈라파티 동영상 2016.11.11해당카페글 미리보기
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2호 기사 초안, 20192569 이승윤 2023.04.17해당카페글 미리보기
없었고, 다이어트를 위해 시작했다."고 말했다. 도로 훈련이 임박한 지난 14일 오전, 춘천시 동물복지센터 앞 주차장에서 자전거...원 선수는 월요일 하루를 제외하고 매일 훈련에 매진한다. 실내 훈련을 하는 날은 약 70km 정도의 거리를 실내 자전거로...
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📢 4월 둘째주 재키사이클 ⭐스타마스터 유튜브 라이브 안내 2021.04.06해당카페글 미리보기
오후 8:00 ZEBRA ⭐ 📽유튜브🔺🔺 [재키사이클] 을 검색 구독과 좋아요 알림설정 눌러주세요 JACKIE CYCLE 📽 Youtube 🔺LIVE #재키핏...홈스피닝 #스피닝자전거 #스피닝강사 #스피닝다이어트 #운동소통 #운스타그램 #Jackiecycle #Jackieapp #Indoorcycling...
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2023년 4월3주차 활동내용입니다. 2023.04.24해당카페글 미리보기
이용자 한분한분 개별적 상황을 고려하여 단계별로 진행을 하였습니다. 오후프로그램으로는 다이어트교실을 하였습니다. 트램펄린, 실내싸이클, 로잉머신, 스텝박스 등을 이용하여 모두 열심히 다이어트 운동을 해보았습니다. 여름의 시작을 알리는 햇살이...
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2호 기사 2차 수정, 20192569 이승윤 2023.04.21해당카페글 미리보기
없었고, 다이어트를 위해 시작했다."고 말했다. 도로 훈련이 임박한 지난 14일 오전, 춘천시 동물복지센터 앞 주차장에서 자전거...원 선수는 월요일 하루를 제외하고 매일 훈련에 매진한다. 실내 훈련을 하는 날은 약 70km 정도의 거리를 실내 자전거로...
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2호 기사 수정, 20192569이승윤 2023.04.17해당카페글 미리보기
없었고, 다이어트를 위해 시작했다."고 말했다. 도로 훈련이 임박한 지난 14일 오전, 춘천시 동물복지센터 앞 주차장에서 자전거...원 선수는 월요일 하루를 제외하고 매일 훈련에 매진한다. 실내 훈련을 하는 날은 약 70km 정도의 거리를 실내 자전거로...
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다이어트 5주차. 정체기인가, 잘못하고 있는 것이가!! 두둥! 2013.06.22해당카페글 미리보기
두유 정도로 때우면서 데일리 올라오는 운동 매일하고, 실내 사이클 40분 이상 타는 운동을 거의 매일 했습니다. 하루종일 거의...몸매의 변화가 많이 있어서 나름 만족하면서 계속 다이어트 중에 있습니다만, 두번째 달에 들어서, 초기에 운동을 좀 대충...
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나 진짜 내 생애 최고 몸무게 돼서 모부님이 살빼면 200 준다는 지경에 이르렀거든? 2023.06.20해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 집에 실내사이클 있는데 그거 하루에 한시간 반씩 타면 빠지려나? 아침 - 간단하게 초코파이 같은 거 한개 점심 - 회사밥 저녁 - 다이어트 도시락 이렇게 먹으면서 타면 금방 빠지겠지 ? ㅜㅜㅜ