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실버아이TV - 2017년 8월7일(월) 일간편성표 2017.08.07해당카페글 미리보기
건강만세] 오전 10:53 [나르는 쇼퍼맨] 오전 11:57 [산따라 물따라 노래따라] 17회 제주도 1부 오후 13:00 [한끼의 품격] 오후 14:05 [국민사랑콘서트] 15회 오후 15:05 [행복한TV] 105회 오후 16:08 [추억의 가요무대] 1회 오후 17:12 [쫄지마! 新중년...
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활기차고 건강한 노후를 위한 실버요가 2005.11.25해당카페글 미리보기
나무 자세 ■ 방법 - 똑바로 서서 오른쪽 다리를 구부려 발바닥을 왼쪽 넓적다리 옆에 붙입니다. - 왼발로 균형을 잡고 만세를 하듯 두 팔을 벌려서 쭉 편 상태로 30초~1분 정도 자세를 유지합니다. - 다리를 바꾸어서도 합니다. ■ 효과 자율신경을 조절...
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2021년 7월 20일 화요일 실버레크레이션 시간 2021.07.20해당카페글 미리보기
2021년 7월 20일 화요일 실버레크레이션 시간입니다. 가볍워 큰 무리가 가지 않아 자주 이용되는 탁구공을 튀어서 컵안으로 넣는...폭염에 건강하고 행복하세요"를 개성있게 외쳐주시고, 만세도 부르시고~ 다양한 미션을 점수에 맞게 수행하셨습니다~^^
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Re:실버님, 답장 보냈는데 돌아왔더군요..-.-;; 2001.09.21해당카페글 미리보기
작업을 해서 토요일에 5시까지 못갈거 같아요..실버님이 그날 모임을 이끌어주셨으면 좋겠는데. 메일 일단 주소록을 여기에 올려...***-****-**** 김영언(khan) ***-***-**** 김형석(silver) ***-***-**** 김현식(탱고만세) ***-***-**** 리한(JaGiYa) 019...
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실버아이TV - 2016년 2월8일(월) 일간편성표 2016.02.09해당카페글 미리보기
현자 윤희섬 서윤아 김성환 김연자 오전 8:58 [전국 실버댄스 경연대회] 1부 오전 10:01 [전국 실버댄스 경연대회] 2부 오전...성탁 이동준 최영철 이수정 현철 오후 12:59 [행복충전 건강만세] 오후 13:57 [전국 댄스스포츠 경기대회] 1부 오후 14:59...
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실버아이TV - 2016년 11월25일(금) 일간편성표 2016.11.25해당카페글 미리보기
4회 [김혜연 / 조영구 / 김연자 / 현철 / 강진 / 최영철 & 황미우 / 김지민 / 김장수 / 김혜정] 오전 9:52 [행복충전 건강만세] 9회 오전 10:56 [박세민의 성인토크쇼 49금] 20회 오후 12:00 [쇼! 성인가요 베스트2] 25회 오후 13:01 [전국 실버댄스 경연...
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실버아이TV - 2016년 5월20일(금) 일간편성표 2016.05.20해당카페글 미리보기
성인토크쇼 49금] 7회 오전 11:00 [박세민의 성인토크쇼 49금] 8회 오전 11:50 [김서진의 시니어요가 ] 오후 12:01 [전국 실버댄스 경연대회] 오후 13:00 [행복충전 건강만세] 오후 13:51 [은퇴를 설렘으로 권도형입니다 ] 오후 14:00 [나는 전설이다...
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실버아이TV - 2016년 12월9일(금) 일간편성표 2016.12.09해당카페글 미리보기
8회 [최영철&황민우 / 김수찬 / 최진아 / 배일호 / 최유나 / 박진도 / 박상철 / 리화 / 현철] 오전 9:51 [행복충전 건강만세] 오전 10:58 [박세민의 성인토크쇼 49금] 20회 오후 12:04 [쇼! 성인가요 베스트2] 27회 오후 13:09 [전국 실버댄스 경연대회...
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초안산 청춘만세에서~~ 2017.06.01해당카페글 미리보기
5월30일(화요일)에 구립 초안산 어르신 실버 문화센타에서 연주회를 하였습니다 1부 순서는 기타 2부 순서는 오카리나 한곡 한곡 끝날때마다 호응도가 좋아서 덕분에 즐겁게 할수 있었답니다
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서풍의 광시곡 외전 - 캡틴 실버 中 2006.07.06해당카페글 미리보기
해군 만세!” “더러운 상어 놈들, 꼬리에 작살이라도 걸렸냐? 우하하하하!” 하지만 고급선원들은 그다지 밝지만은 않은 얼굴로 노선장을 쳐다보았다. 일항사가 급히 달려왔다. “선장님, 감속하거나 아예 정선하는 것은?” 펠리페는 선미를 흘끔...