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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.17해당카페글 미리보기
심혈관 계통 질환에 효과적이라고 합니다. 11. 콩 콩은 양질의 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮춰...섭취가 어렵다면 두부나, 두유처럼 콩이 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 지금까지 혈관에 좋은 음식을 소개해...
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해파리냉채 2024.02.03해당카페글 미리보기
심심한 음식 지겹다면 ‘해파리냉채’로 입맛 돋우세요 당과 염분을 줄인 심심한 식사 때문에 입맛이 없으신가요? 꼬들꼬들한 해파리와 아삭한 채소가 입맛 돋우는 ‘해파리냉채’ 준비했습니다. 해파리냉채 모양과 색감이 화려해 조리가 복잡할 것 같지만...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.23해당카페글 미리보기
심혈관 계통 질환에 효과적이라고 합니다. 11. 콩 콩은 양질의 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮춰...섭취가 어렵다면 두부나, 두유처럼 콩이 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 지금까지 혈관에 좋은 음식을 소개해...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.25해당카페글 미리보기
심혈관 계통 질환에 효과적이라고 합니다. 11. 콩 콩은 양질의 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮춰...섭취가 어렵다면 두부나, 두유처럼 콩이 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 지금까지 혈관에 좋은 음식을 소개해...
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물(水) 2024.02.28해당카페글 미리보기
착각하고 음식을 먹는 경우가 종종 있다. 03 커피 대신 물 마시기 평소 물을 적게 마셨다면 커피나 주스, 우유, 녹즙 등을 물로 바꾸는 것부터 시작한다. 04 식전과 식후 30분은 피하기 식전과 식후에 마시는 물은 위액을 희석해 소화에 지장을 주고...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.24해당카페글 미리보기
심혈관 계통 질환에 효과적이라고 합니다. 11. 콩 콩은 양질의 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮춰...섭취가 어렵다면 두부나, 두유처럼 콩이 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 지금까지 혈관에 좋은 음식을 소개해...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.24해당카페글 미리보기
심혈관 계통 질환에 효과적이라고 합니다. 11. 콩 콩은 양질의 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮춰...섭취가 어렵다면 두부나, 두유처럼 콩이 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 지금까지 혈관에 좋은 음식을 소개해...
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순희카폐의 도다리쑥국 야채세트 2024.02.29해당카페글 미리보기
생선입니다. 양질의 단백질이 풍부하고, 지방 함량이 적어 담백하며 필수아미노산과 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 특히, 환자나 허약자들에게 좋다고 합니다. 봄 도다리 가을 전어,여름 민어, 겨울 넙치라고 하는데 혹은 도다리는 봄이 아니라고...
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아이, 여자, 남자가 따로 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 12 | 2006.02.14해당카페글 미리보기
할 음식 12.. 1.. 영양덩어리 팽이버섯" 표고버섯에 들어 있는 레티난은 강력한 항암 물질로 면역 체계를 활성화한다. 따라서 암...비만증, 당뇨병, 심장병, 간장 질환에 좋다. 또한 단백질, 칼슘, 인, 철분이 많고 뼈를 튼튼히 하는 비타민 D, 조혈 작용...
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장수할려면 돼지고기를 많이 드세요 2024.02.16해당카페글 미리보기
볼 수 있다고 하니 아름다움을 꿈꾸는현대인들에게는 더 없이 좋은 음식이 아닐 수 없다. <목살> 특히, 돼지고기에는 양질의 단백질과 지방이 들어 있는데, 그 중에서도 리놀산의 함유는 혈액 속의 콜레스테롤 양을 줄여 동맥경화, 심근 경색, 고혈압 등의...