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모델링 팩, 피부를 위한 투자야 (펌) 2009.02.06해당카페글 미리보기
헤어밴드로 잔머리를 깔끔하게 집어넣는다. 2. 모델링팩의 경우 일반 피부 관리실에서도 1차 팩을 거친 후에 마지막 단계에 하는 팩이다. 피부에 수분과 영양을 충분히 공급한 후에 모델링팩을 하면 좋은 영양 성분들이 시너지 효과를 일으켜 피부에 더욱...
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피부를 위한 특별한 투자! <모델링 팩> 2007.12.08해당카페글 미리보기
헤어밴드로 잔머리를 깔끔하게 집어넣는다. 2. 모델링팩의 경우 일반 피부 관리실에서도 1차 팩을 거친 후에 마지막 단계에 하는 팩이다. 피부에 수분과 영양을 충분히 공급한 후에 모델링팩을 하면 좋은 영양 성분들이 시너지 효과를 일으켜 피부에 더욱...
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여행할때 간편하게 세트 샘플 키트를 챙겨요 2010.02.07해당카페글 미리보기
화장품 매혹적인 향기와 함께 수분은 촉촉하게, 얼굴라인은 팽팽하게! 리프팅 코르셋 마스크 3. 베네피트 셀러뷰탄트 메이크업을...하이 빔: 2.50ml 베네틴트: 2.50ml 달라스: 3g 립 글로스(아임 위드 더 밴드): 2.50ml 풀-피니시 립스틱(레이디스 초이스...
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발레리나 박현경의 나잇살을 물리치는 비결은? 2009.04.01해당카페글 미리보기
입체적인 얼굴형, 탄탄한 근육으로 슬림하지만 곧게 뻗은 보디라인에 열광한다. 모든 여성의 마음속에 소녀가 있듯, 누구나 한번...복근 순으로 웨이트 트레이닝을 하고 충분한 스트레칭 후 스트레칭 밴드로 강화 훈련을 하는 발가락 운동으로 아침 워밍업...
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보디빌딩 진보의 50년 역사 정리 2009.04.20해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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베스트 보디빌더 20 2005.08.12해당카페글 미리보기
보디빌더와 밴드를 결성한 뮤지션으로서 1인 2역할을 잘 수행해나가고 있다. #13 서지오 올리바(Sergio Oliva) 출생년도 : 1941년 신장 : 177.4cm 체중 : 108kg 쿠바에서 태어난 그는 1961년 카스트로 정권 초기에 미국으로 날아갔다. 세계적 수준의 역도...
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[마른 사람들 보세요] 운동으로 균형있는 몸매로 살찌우기. 뚱뚱한분들도 해당됩니다. 2011.03.10해당카페글 미리보기
사이드 밴드(Dumbbell side band) 옆구리 부분의 단련에 좋으며, 특히 스트레칭 효과가 큰 운동입니다. <운동순서> ① 한 손에 덤벨을 들고, 다른 한 손은 얼굴의 귀 부분에 가볍게 댄다. ② 덤벨을 들고 있는 쪽으로 천천히 상체를 구부렸다가, 잠시...
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피부미용학 요점정리2 2011.10.18해당카페글 미리보기
헤어밴드,가운,슬리퍼 등은 깨끗이 세탁해 준비한다, 자외선 소독기는 사용 후 문을 열어 놓고, 일주일에 한번 중성세제로 닦는다, 미용기기는 사용 후 즉시 마른걸레로 닦고 알코올 솜으로 소독한다. 8.피부미용사가 갖추어야 할 직업 태도:직업에 대한...
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피부미용학 요점정리 2011.10.18해당카페글 미리보기
헤어밴드, 가운, 슬리퍼 등은 깨끗이 세탁해 준비한다. 자외선 소독기는 사용 후 문을 열어 놓고, 일주일에 한번 중성세제로 닦는다. 미용기기는 사용 후 즉시 마른 천으로 닦고 알코올 솜으로 소독한다. 17. 피부미용사가 갖추어야 할 직업 태도 : 직업에...
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완벽한 몸을 추구할 때 알아야 할 50가지 2010.04.28해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...