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[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상 2014.07.23해당카페글 미리보기
[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상http://media.daum.net/v/20140719013128322
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1월18일 밥상 2024.01.16해당카페글 미리보기
뜨끈뜨끈 소고기 무국 보그보글 밥상에서 끓여먹는 부대찌게 맛있는 불고기 영양만점 생선까스 Creamy Cheese Tortellini 바삭한 파전 새우젓 호박나물 얼갈이 열무 김치
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금빛 찬란! 영양 밥상 '울금 한상차림' [고향이 좋다] 351회 20160126 2016.02.16해당카페글 미리보기
금빛 찬란! 영양 밥상 '울금 한상차림' [그린실버 고향이 좋다 351회] 20160126
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여성들을 위한 영양 밥상 2007.06.19해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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1월 11일 밥상 2024.01.09해당카페글 미리보기
24oz *한국인의 사랑 그리고 자랑 ☆☆소고기 미역국 32oz *뜨끈~한 멸치육수의 시원함이 함께한 ☆☆시금치된장국 32oz * 영양만점! 시각적으로 만점! ☆☆계란말이 ~16oz * 아삭한 식감에 향긋함 듬뿍 ☆☆오이소박이 16 oz * 영양가득한 간식거리 반찬...
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1일 권장량의 영양 밥상 2007.01.30해당카페글 미리보기
[한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 10대 밥상] ◆암예방 = 마늘/하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방 ◆당뇨병예방 = 콩/콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제 ◆심장병예방 = 고등어/주 2회 고등어 섭취! 불포화 지방산이 혈액 청정...
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우리집의 영양밥상 2016.10.27해당카페글 미리보기
백조기 튀김 방충장아찌,청량고추 장아찌 샐러드,파김치,배추김치 돼지고기 볶음 감자 장조림,콩나물 무침 우엉차~~~ 내가먹는 야채죽 오늘도 음식을 만들면서 행복을 느끼네요?♡♡♡ 디저트 감,대추,귤,사과,아사이베리,오이 배,~~~ 오늘의밥상 18천원~~~♡
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기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 2007.02.19해당카페글 미리보기
▶기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 아침은 선택이 아니라 필수 아침 식사를 거른 적이 단 한 번도 없다는 오한진 교수. 하루 생활하는 데 필요한 머릿속 에너지는 당분에서 오는데, 밥을 먹지 않으면 간에 저장된 글리코겐이 당분으로 변하지 못해 충분한...
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여성들을 위한 영양 밥상 2007.06.20해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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초간단 밥상차리기~~영양만점 2009.02.01해당카페글 미리보기
검은콩넣고 자잘하게 백하수오 썰어넣었더니 윤기도 더 한거 같고 쌉싸름하니 밥맛도 괜찮고.... 된장 뚝배기에시 옛날식 단무지... 상황이 묘하게 꼬여 야초성하고 야쵸하고 애들데리고 대강한 김장김치.... 이상 야쵸에 간단하면서 영양만점 밥상...