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{특강}방과후초등&키성장요가댄스(동영상시디강좌)-교재주문중!!! 2014.10.31해당카페글 미리보기
외과 척추재활센터, 아동 키성장 클리닉 세미나 프로그램으로 요가동작과 운동이 믹스된, 키성장-체형교정을 통하여 어린이들이...성장할수 있도록 도와준다 키성장1번) halfmoon-반달자세 척추 유연성을 길러줌 2번) dragonfly-잠자리자세 발목인대강화...
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{특강}방과후초등&키성장요가댄스(동영상시디강좌)-교재주문중!!! 2014.10.30해당카페글 미리보기
외과 척추재활센터, 아동 키성장 클리닉 세미나 프로그램으로 요가동작과 운동이 믹스된, 키성장-체형교정을 통하여 어린이들이...성장할수 있도록 도와준다 키성장1번) halfmoon-반달자세 척추 유연성을 길러줌 2번) dragonfly-잠자리자세 발목인대강화...
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{특강}방과후초등&키성장요가댄스(동영상시디강좌)-교재주문중!!! 2014.10.31해당카페글 미리보기
외과 척추재활센터, 아동 키성장 클리닉 세미나 프로그램으로 요가동작과 운동이 믹스된, 키성장-체형교정을 통하여 어린이들이...성장할수 있도록 도와준다 키성장1번) halfmoon-반달자세 척추 유연성을 길러줌 2번) dragonfly-잠자리자세 발목인대강화...
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{특강}방과후초등&키성장요가댄스(동영상시디강좌)-교재주문중!!! 2014.10.29해당카페글 미리보기
외과 척추재활센터, 아동 키성장 클리닉 세미나 프로그램으로 요가동작과 운동이 믹스된, 키성장-체형교정을 통하여 어린이들이...성장할수 있도록 도와준다 키성장1번) halfmoon-반달자세 척추 유연성을 길러줌 2번) dragonfly-잠자리자세 발목인대강화...
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하체다이어트 방법 건강하게 하체살빼는요가 2014.12.29해당카페글 미리보기
도움이 되는 하체살빼는요가 동작은 삼각자세입니다. 양팔을 어깨와 나란히 펼쳐주세요. 다리는 120도 정도로 어깨너비보다 넓게...내려주시면 됩니다. 이 자세를 40초간 유지해주시고 좌우 3세트 반복해주시면 됩니다. 하체지방 연소 독수리 자세 독수리...
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키즈요가 작품전개/ 키즈요가 프로그램 학습 계획안 - 명예찬 2012.07.01해당카페글 미리보기
화살자세, 독수리자세 날개 접은나비, 큰 나비, 잠자는 곰, 쥐, 병아리자세, 기 대 성 효 과 1. 음악과 함께하는 요가 자세를 통하여 아이들이 요가를 자연스럽고 즐겁게 익히게 됩니다. 2. 몸의 스트레칭과 성장판을 자극시켜 키크는데 도움을 주며...
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[소원나무 신간소개] 요가 동물원_요가 동영상 수록 2017.11.28해당카페글 미리보기
등의 다채로운 누리활동도 함께할 수 있어요. 곰, 코브라, 독수리, 사자, 낙타, 악어, 돌고래, 고릴라, 도마뱀, 개구리 등 우리...모습을 인지하면서 동물 등의 이름을 딴 11가지 요가 자세를 직접 따라 해 볼 수 있답니다. QR코드 속 요가 동영상을 보며...
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쉽게 따라하는 부위별 느림보 요가 2008.02.26해당카페글 미리보기
느림보 요가 ▲ 낚시자세 / 밴드 이용한 척추 좌우 비틀기 낚시자세 양발을 골반 너비로 벌리고 서서 숨을 들이마시며 한손을 머리 위로 뻗어 올리고 내쉬는 숨에 따라 천천히 반대쪽으로 기울인다. 자세를 유지하며 편안히 호흡하고 자극이 오는 곳에...
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●6월 요가 지도자과정 방학집중반 수시 모집 안내● 2010.05.18해당카페글 미리보기
브륵샤아사나(나무자세)/아난타사나(신들의휴식자세)/ 아르다찬드라사나(반달자세)/가루다사나(독수리자세) 그 외 세트방가사...아르받다파드마사나/살라바사나(메뚜기자세)/ 마카라사나(악어자세) 등... 요가교수법 반다와 프라나야마를 접목한 고급...
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GX용 요가댄스동영상시디강좌-단기특강(7월) 2013.07.03해당카페글 미리보기
팔,힙 강의3: 어깨운동, 강의4: 독수리춤 역시 동적인 작품(tictoc,피노키오)하기전 루틴, strut은 좀더 춤적인동작이 많이 포함...강의1:삼각웨이브,상체트위스트 강의2:크로스 체스트, 강의3: 스텝 강의4: 전사자세춤, 인트로 동적인 요가댄스 작품안무...