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2024. 5. 19. 제2회 칠곡군수배 산악자전거대회 슈퍼그랜드2 천순이님 3위 입상! 2024.05.21해당카페글 미리보기
2024. 5. 19.(일)에는 엠티비의 메카 칠곡군수배에 다녀왔습니다. 저는 4월말에 치러진 생체 전국대회 훈련중 몸살을 앓은 후로 컨디션이 회복되지 않아 힘든대회를 치러야 했습니다. 결국 중급 2부에서 1:25:41초로 7위! ㅎ 함께 출전한 남균형님은...
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고성70.3 게임 끝난 후....분합니다..ㅜㅜ 2024.06.17해당카페글 미리보기
할 수 있다고 선배님들께 그리고 주변 지인분들께도 보여드리고 싶은 마음이 컷습니다. 물론 자전거 훈련이 부족한건 사실이지만 달리기 훈련으로 충분히 메울 수 있지 않을까 했는데 역시나...ㅋㅋ 어째든 저는 금요일에 집사람과 애기 데리고 숙소로...
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2022년 10월 2일 훈련공지 2022.09.28해당카페글 미리보기
후 "두아줌마"에서 김치찌개로 훈련 마무리 잘 했습니다.^^; 회장님~,,감사히 잘 먹었습니다. 이번 주 부터는 자전거는 개별적으로 돌리고 런 훈련으로 대체하겠습니다. 천천히라도 "거리주"하시면 장거리에 도움이 됩니다. 훈련종료시간은 09시 30분 전후...
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금요일 주니어 훈련 풍경 ~! 2024.03.09해당카페글 미리보기
저학년은 자전거를 안전하게 타는 방법과 사용법을 배우고 체력 향상 훈련을 잘 해왔으니 평로라 훈련에 들어갔습니다. 시우...도전 성공 👏🏼 소현이의 두 손 놓기 성공 👏🏼 해보지 않은 훈련이라 처음에는 당연히 실패하였지만 코치님의 설명을 잘 듣고 할...
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2022년 8월 21일 훈련공지 2022.08.17해당카페글 미리보기
주시기 바랍니다. [8월 21일(일) 훈련공지] 장소: 호수공원 제 1주차장 화장실 앞쪽 시간: 오전 6시 30분 내용: [훈련 1] 런 5km, 자전거 42km(물꽃마을 3바퀴,언덕제외), 런 10km. [훈련 2] 런 21km (추천 코스: 출발지 > 5키로 반환점 > 화성야구장...
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크로캅.. 자전거 훈련소식입니다. 2004.07.28해당카페글 미리보기
쓰고 있는 건.. 바로 자전거.. 바구니 달린 자전거를 타고 도쿄를 돌고 있따고 합니다..^^ 1개월간 긴 합숙훈련에서.. 집중련을 키우기 위해.. 자전거를 도입해따고 합니다.. 아침 저녁 2회에 걸쳐 트레이닝을 하고.. 자전거는 운동하기전 워밍업으로...
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서울특별시장배 트라이애슬론/아쿠아슬론 대회 대비 훈련 2024.03.23해당카페글 미리보기
05월 06일 서울특별시장배 트라이애슬론/아쿠아슬론 대회 대비 훈련에 들어갔습니다. 트라이애슬론 중/고등 수영 300m, 자전거 6.6km, 런 1.6km 초등 4~6학년 수영 200m, 자전거 3.3km, 런 800m 거리에 맞게 자전거와 런 기록 측정을 하였습니다. 남은...
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22년 7월 16일 토요훈련 2022.07.12해당카페글 미리보기
스케쥴 있던 분들은 양해부탁드립니다. - 모임일시: 7월 16일 (토). 06시. - 모임장소: 문화예술회관 - 훈련내용: 자전거 90, 달리기 12 - 자전거 코스: 운동장-괘방령-우두령-마산재-3번국도 구도로 복귀 - 코스에 긴 업힐이 2개 정도 있습니다. * 오르막...
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2024년 첫 듀애슬론 훈련했어요 ^^ 2024.03.31해당카페글 미리보기
(3/31 단체훈련) 일시:2024.3.31. 오전7시 시작 장소:호수공원 1주차장 내용 -달리기:5km 호수공원 -자전거:40km 물꽃마을 일원 3회전(언덕제외) -달리기:10km 새솔동 일원 왕복 준비물 :안전장구 착용, 에너지음료 ** 새 경기복 입고 사진 촬영 합니다...
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썹앤트라이 주니어 목요일 훈련풍경 2024.04.19해당카페글 미리보기
입어야 할지..ㅠㅠ 그래도 주니어 친구들은 안 춥다고 하네요. 이젠 본격적으로 단체라이딩이 시작되는 시즌입니다. 아직 자전거 타는것이 불안한 친구들이 오늘 출발법과 코너 진행방법, 장애물 피해 가는 방법, 단체라이딩 연습등을 하였습니다. 아직은...