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상황버섯 효능과 부작용 2022.12.27해당카페글 미리보기
철분, 칼륨, 칼슘, 미네랄이 풍부해요. 그리고 몸속의 활성산소(유해산소)를 제거하는 데 도움이 되는 항산화 물질인 베타카로틴과 폴리페놀이 포함되어 있어요. 8.지혈 상황버섯 효능 <동의보감>에 상황버섯 '상이' 편을 찾아보면 지혈효과에 대한 소개가...
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블루베리…다양한 효능 vs 과다 섭취 시 부작용 2022.10.27해당카페글 미리보기
카로틴, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연, 엽산, 칼륨, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하다. 하지만 과유불급(過猶不及...못함과 같다). 블루베리도 너무 많이 먹으면 부작용이 발생한다. 웹 엠디, 큐어조이닷컴 등의 자료를 토대로 블루베리의...
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흑마늘 효능, 부작용, 먹는법, 대표적인 슈퍼푸드! 2023.04.01해당카페글 미리보기
및 부작용 그리고 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 흑마늘이란 무엇인가요? 흑마늘은 말 그대로 검은 마늘입니다. 원래 우리가 알고있는 마늘은 하얀색이지만 숙성과정을 거치면 검은색으로 변하게 됩니다. 이 과정에서 멜라노이딘 화합물이라는 성분이...
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차요테 효능, 부작용, 먹는법, 멕시코의 인기 채소! 2023.04.01해당카페글 미리보기
조금씩 알려지기 시작했어요. 그렇다면 어떤 효능과 부작용이 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 차요테란 무엇인가요? 차요테는...열대지방에서 주로 자라는 채소랍니다. 비타민C, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강식품으로 각광받고...
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갓김치 효능 및 부작용 알고 계시나요 2023.06.20해당카페글 미리보기
건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈관 건강 : 갓김치에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이...됩니다. 갓김치는 과다 섭취하면 설사, 복통, 가스 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 적당량을 섭취하는 것이...
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옥수수 효능 및 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
강화합니다. * 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추고, 심혈관 질환을 예방합니다. * 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강을 개선합니다. * 마그네슘이 풍부하여 피로를 풀어주고, 스트레스를 줄입니다. * 리놀레산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환...
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감식초 효능 및 부작용 알려 드릴께요 2023.06.20해당카페글 미리보기
건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈관 건강 : 감식초에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이...됩니다. 감식초는 과다 섭취하면 설사, 복통, 가스 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 적당량을 섭취하는 것이...
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수박 효능, 부작용, 고르는법, 보관법, 요리 2023.04.02해당카페글 미리보기
맛없는 경우도 종종 있죠. 그래서 오늘은 수박효능,부작용,고르는법,보관법,요리 등 수박에 대한 모든것을 알아보겠습니다. 수박...식품으로도 인기가 많습니다. 또한 비타민C, 라이코펜, 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어있어 건강...
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아스파라거스 효능, 부작용, 고르는 법, 요리 레시피 2023.04.02해당카페글 미리보기
효능, 부작용, 고르는 법, 요리 레시피 까지 모두 알려드리겠습니다. 아스파라거스란 어떤 채소인가요? 아스파라거스는 백합과의 여러해살이풀로 유럽 남부 및 지중해 연안이 원산지이며, 한국에서도 많이 재배되고 있습니다. 아스파라긴산(asparagine...
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밤 효능 부작용 및 삶은 생밤 칼로리 (율피) 2023.06.19해당카페글 미리보기
함유된 칼륨은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 밤에 함유된 비타민C, 비타민A, 베타카로틴은 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 피부 건강: 밤에 함유된 항산화제는 피부 세포를 손상...