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요즘 뜨는 테이핑 요법 2007.02.24해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.02.05해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2009.06.05해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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◈ 테이핑요법 - 테이핑요법 모음 2009.03.16해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 파스 대신 붙이면 Good 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.02.26해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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3.28(일) 재활 테이핑 레포트 / 서효주 2021.03.28해당카페글 미리보기
붙인 방향 반대부터 돌돌 말면서 부드럽게 떼어내 준다. 테이핑 후에 불편하다면 잘못 부탁한 것으로 떼어내고 다시 붙이도록...시간) 정도 붙여보고 떼어내도록 한다. 2. 증상 1가지 붙이는 방법 ▶ 증상 : 어깨회전근개파열 어깨 회전에 관여하는 근육은...
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기구 자격증 이은경 재활 테이핑 레포트 2019.02.15해당카페글 미리보기
곳에 붙이는 것이 아니라 통증 있는 근육의 시작과 끝에 정확히 찾아서 붙여야 한다. 2. 사람에 따라 근육의 길이가 다르기 때문...늘린 상태로 근육의 길이에 맞게 잘라서 붙인다. 3. 테이핑 할 때 절대 테이프는 늘리지 않는다 4. 테이핑을 하고 2~3일...
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[ 원주자전거가게] 박헌민의 컬러 방향테이핑 1, 무릎과 발목 보호 2016.10.08해당카페글 미리보기
재활단계에 있거나 아플까봐 걱정되는 상황이라면, 이 테이핑 방법으로 무릎의 안정성을 잡아줄수 있습니다. 우선 근육의 방향을...않고 그 부위의 전체적인 방향만을 생각해서 붙이는 테이핑 입니다. 오링테스트로 무릎 내측 중앙 부위의 방향을 설정...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2009.03.16해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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산행에 도움이 되는 테이핑 요법...| 2014.07.26해당카페글 미리보기
그 통증을 줄이고 부상을 예방하는데 좋은 매우 유용한 방법이다. 테이핑 요법은 원래 70, 80년대 일본에서 요통·생리통 등...있는 테이핑요법은 키네시오 테이핑 요법과 가늘고 비탄력적인 테이프를 붙이는 스파이랄 요법이 있다. 키네시오 테이핑에...